（来源：中国妇女网）
转自：中国妇女网
赛场争锋 攻坚短板
□ 中国妇女报全媒体记者 陈姝
□ 邱路峰 董宇霆 邹永昊
渤海之滨，海风猎猎，练兵热潮涌动。在海军某试训部队训练场上，一群身着戎装的女兵身姿挺拔、步履铿锵，奔跑冲刺、力量训练、专业实操手到擒来。
曾经，体能是制约这支女兵分队战斗力提升的“短板”，如今，她们以百日淬火之韧、全员攻坚之志，打破“天花板”，实现整体体能水平的跨越式提升。不止于赛场争锋，她们更在战位上深耕专业，在文字间凝聚兵心，于强军征途各展所长、竞绽芳华，用实干与担当，书写新时代女兵的强军答卷。
“头雁”破局，精准施训砺精兵
“女兵体能短板，不是天生的定数，而是可以攻克的难题。”这是女兵分队长李婷婷常挂在嘴边的话。33岁的她，既是8岁孩子的母亲，更是分队官兵眼里暖心、靠得住的“领头雁”。任职4年，她始终扎根一线，将思想引领、专业锤炼、体能强训融为一体，带出一支作风过硬、能力拔尖的巾帼队伍，个人荣立三等功，用实干为全体女兵立起标杆。
一次上级军体四项比武，全场50名选手中，49名是男兵，李婷婷是唯一一名参赛女兵。凭借常年自律锤炼出的过硬素养和迎难而上的军人血性，她在3000米、蛇形跑、屈臂悬垂、仰卧卷腹四个项目中稳扎稳打、全力冲锋，最终以481分的优异成绩夺冠，超出满分线81分，达到特二专业标准，在清一色男兵的赛场上强势突围，惊艳全场。
一人优秀不算强，全员过硬才是真战力。深耕岗位多年，李婷婷深知，体能短板曾是制约女兵分队整体战斗力提升的关键——既有女性生理特点的客观因素，也有传统组训模式不够精准、针对性不足的主观问题。为彻底补齐分队体能弱项，筑牢遂行任务的体能根基，她向全队发起动员，喊出“巾帼亮剑，满分兑现”的豪迈口号，带领全员打响体能攻坚战。
训练场上，李婷婷化身铁血教头，摒弃“一刀切”的训练模式，逐一摸排每名队员的体能短板与薄弱科目，依据身体素质、基础水平将全队划分为三个训练梯队，量身定制差异化、科学化的训练方案。她合理搭配耐力、爆发力、核心力量与协调性训练，利用课余和休息时间开设“训练小灶”，一对一纠正动作、打磨细节、突破瓶颈。如今，分队9名女兵全员达标、全员优秀，4人斩获400分满分，5人突破380分，全队折算成绩均超400分，最高综合量化分达490分，完成了从“个别拔尖”到“整体过硬”的跨越。
全员攻坚，突破极限炼血性
亮眼成绩背后，是全队女兵3个月夜以继日的极限突破，是汗水与坚持浇灌出的蜕变成长。在李婷婷的带动下，分队彻底扭转被动训练的风气，形成“人人争先、个个加压、奋勇赶超”的浓厚氛围。每名女兵都敢于直面短板、挑战自我，在一次次极限冲刺中淬炼出血性胆气。
新兵张雯波刚下连时体能基础薄弱，屈臂悬垂仅能坚持31秒，成绩堪堪及格。看着分队长的优异成绩，巨大差距让她倍感压力，也激起了不服输的劲头。为补齐上肢力量短板，她严格落实计划，从握力训练、俯卧撑静力停留、低杠辅助悬垂等基础动作循序渐进，日复一日加码苦练。掌心水泡磨了又破、破了又结，层层茧痕成了拼搏的勋章，她始终咬牙坚持、从未退缩。考核场上，她一鼓作气拿下满分，顺利实现短板逆袭。
女兵张妍秋也曾是分队体能垫底的队员，初始成绩仅250分，耐力不足、后程乏力等问题让她屡屡跟不上训练节奏。针对她的短板，李婷婷放弃休息时间全程陪练，摒弃盲目猛冲的训练方式，为她定制分段变速跑、有氧耐力跑、间歇冲刺相结合的科学方案，循序渐进提升训练强度。训练之余，李婷婷耐心疏导她的自卑情绪，每日记录训练数据、动态调整训练方案，精准破解体能瓶颈。在日复一日的精准打磨与暖心鼓励下，张妍秋突破自我极限，成绩一路飙升至460分，完成了跨越式逆袭。
中士焦鑫怡的蜕变更为动人。因两次膝关节重大手术，她的右腿肌肉严重萎缩，力量大幅衰退，难以跟上日常训练节奏，体能训练面临重重难关。为帮助她重拾状态、重返赛场，李婷婷主动咨询医护人员，结合她的康复情况定制专属训练计划，训练全程守在身旁，细致把控训练节奏与力度，循序渐进帮助她恢复肌肉力量、修复身体机能。日复一日的陪伴与坚守，让焦鑫怡重拾信心、攻坚克难，最终突破伤病桎梏，成功逆袭获评分队训练标兵。
一句铿锵口号，凝聚奋进力量；一身铮铮血性，筑牢强军根基。3个月的淬火磨砺，让全队女兵彻底突破体能桎梏，以汗水淬炼初心，以坚持成就过硬，为圆满完成各项战备执勤、遂行多样化军事任务打下坚实基础。
各展所长，战位建功践初心
聚是一团火，散是满天星。这支女兵分队不仅在练兵场上奋勇争先、淬火成钢，更在专业岗位、文化战线多元发力、各展所长，用实干诠释新时代女性“自尊、自信、自立、自强”的精神品格。
在通信保障岗位上，程控班长吴碧亭深耕专业6年，凭借刻苦钻研的韧劲成为战友眼中的“兵专家”。初入机房时，上百根交错缠绕的线缆、复杂烦琐的线路原理曾让她手足无措，首次实训便因紧张记错线路编号，导致模拟链路中断。受挫后的她并未轻言放弃，反而燃起不服输的钻研劲头。熄灯后的学习室、午休的机房，都留下她刻苦钻研的身影，她逐句研读专业教材、逐条梳理线路逻辑、逐点标记设备节点，从零起步啃下3本厚重的专业书籍，攒下7本写满知识点和错题的学习笔记。学有所成后，她更善传帮带，将实训经验转化为教学良方：手绘简洁的线路简图，编写朗朗上口的实操口诀，制作教学展板，把晦涩原理变得通俗直观。她编写的《新兵专业学习手册》成为全连实训宝典，有效提升了班组整体专业水平，为战场通信保障筑牢坚实支撑。
在文化育人、凝心聚力的战线上，文艺骨干苏香亿以文铸魂、以艺暖兵心。自幼习舞、兼具健身特长的她，自带飒爽昂扬的军人气质，却也曾因考学提干失利陷入情绪低谷。在战友的暖心陪伴与疏导下，她走出迷茫困境，主动投身军营文化建设，成为一名奔走一线的文艺轻骑兵。
偏远执勤站点山路崎岖、点位分散，苏香亿跟随文艺小分队全天奔波，简易板房、空旷院落都是她的临时舞台。她精心编排舞蹈节目，用灵动舞姿驱散战友执勤疲惫、温暖一线兵心。看着战友们褪去疲惫、眼含笑意，她深刻读懂了军营文艺工作的价值，在默默奉献中找到了全新的人生定位。
巾帼有志，不负戎装；青春许国，不负韶华。这支渤海之滨的女兵分队，在练兵场上攻坚克难、淬火砺能，在本职岗位深耕细作、默默坚守，在多元战线赋能强军、绽放光彩。她们以青春之我、奋斗之我扎根军营、矢志强军，用坚韧与拼搏书写新时代女兵的责任与担当，让巾帼芳华在强军征途上绚烂绽放。
热门跟贴