今天

久违的晴好天气

重返仪征！

据最新天气预报

今天夜里

还有分散性阵雨或雷雨

16日多云到阴

17日多云

值得注意的是

17日前后

随着副热带高压加强西伸

逐渐控制长江中下游地区

这一带的高温暑热天气又将返场

仪征最高气温上升到32℃左右

体感再度炎热起来

不过早晚温差要有10℃左右

注意防范

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16日08时-20时，江苏沿江以北地区多云到阴有分散性阵雨或雷雨，其他地区多云。16日20时-17日08时，全省多云。最高温度：全省30℃左右。最低温度：沿江以北的东部地区22～23℃，其他地区24℃左右。全省偏北风转偏东风，风力都是4级左右。

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17日08时-20时，淮北和本省东南部地区多云到阴有分散性阵雨或雷雨，其他地区多云。17日20时-18日08时，本省东南部地区多云到阴有分散性阵雨，其他地区多云。最高温度：全省31℃左右。最低温度：本省西北部和苏南地区24℃左右，其他地区22～23℃。全省偏东风4级左右。

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昨天（8月14日）

已正式进入末伏

再有9天三伏天就过去了

农谚说：

“冷不冷，看末伏”

意思是

如果末伏期间天气凉爽

也许秋天会有点冷

末伏时间是

8月14日至8月23日

也就是说

8月24日就正式出伏了

进入末伏后，

我们要注意什么？

末伏后，虽然天气依旧闷热难耐，

但我们要开始注意——

1.要慢慢减少依赖空调了，末伏后虽然白天闷热难耐，但早晚气温已开始降低，温差开始变大，空调要适度了；

2.生冷瓜果要少吃了，民间有俗语秋瓜坏肚，立秋之后，不建议再多吃西瓜了，还有冷饮也要少吃了；

3.末伏里阳热之气在往地底下肃降，尤其是晚上出门不要湿着头发，不要穿得太清凉；

4.少熬夜。末伏后真的要少熬夜，尽量早睡早起，早卧可以顺应阳气的收敛，早起则有利于肺气的舒展。

来源：江苏气象、扬州气象