今天是8月16日，农历七月初四。
一大早出门买菜，楼下王奶奶叫住我：“今天是七月初四，记住了——1不出，2不登，3要做，平平安安的。”
我愣了一下。现在的年轻人，谁还记这些老皇历？可转念一想，老一辈传下来的规矩，哪一样不是为了让咱们平平安安过日子？今天就跟大伙儿唠唠，七月初四这天到底有啥讲究。
七月初四是个啥日子？
农历七月，在传统里被称为“鬼月”，传说七月初一“地门开”，到七月三十“地门关”，这一个月阴气渐长。七月初四恰恰处在月初，月辉微弱，天地间阴性能量开始积聚。
再加上今年七月初四，在黄历“建除十二神”中正好是危日。危，就是危险的意思——古人认为这天不适合做冒险的事。立秋刚过，暑热未消，秋燥已至，身体正处在季节转换的敏感期。
所以老辈人定下这些规矩，不为别的，就图个平安顺利。
1不出——不出远门
老话说“七不出，八不归”。农历七月本就忌讳远行，七月初四又是危日，更不宜出远门。
从现实角度想，也很有道理。眼下正值末伏，白天热得像蒸笼，早晚却开始凉了，一天之内温差能拉大好几度。长途奔波，人容易疲劳，抵抗力一下降，感冒、中暑都找上门。在家歇歇，陪陪家人，不比在路上折腾强？
老祖宗的提醒：出远门不急在这一天，平平安安比什么都强。
2不登——不登山、不登高
“2不登”有两层意思。
一不登山。七月初四是危日，不适合做危险的事。登山耗费体力，山路崎岖，稍有不慎就容易出意外。再加上农历七月山上阴气重，老辈人尤其忌讳。立秋刚过，山里蛇虫还活跃着，草丛深一脚浅一脚的，摔了崴了连个搭把手的人都找不着。没正经事，别往山里钻。
二不登高。不只是爬山，登高望远、爬房顶修东西，这天也尽量别做。高处危险，万一脚下打滑，后悔都来不及。平地上站着，最踏实。
3要做——做三件保平安的事
第一要做：吃顿好的，补补身子。
七月初四讲究吃“吉祥饭”。南方一些地方有“食鸡”的风俗，取“凤凰入宅、百邪不侵”的意思，炖锅鸡汤暖胃不燥。还有芋头，谐音“余头”，图个日子越过越宽裕。石榴正当季，籽粒饱满，老辈人管它叫“多子多福”的吉祥果。北方有些地方吃面条，取“顺心顺意”的寓意。
吃的是饭，图的是安稳。一家人围坐一桌，比啥都强。
第二要做：晒对太阳，补补阳气。
七月初四还在末伏里。上午十点到下午四点太阳最毒，别硬扛着晒。想晒太阳，等早上九点前或者下午四五点后，阳光温和了再晒。晒晒后背，把夏天积攒的湿气往外赶一赶。但要记住——贴身衣物太阳下山前收回屋，这时候夜里露水重，晾外面一晚上全潮了，第二天穿着不舒服。
第三要做：收收心，养养神。
七月初四讲究“宜静不宜动，宜藏不宜露”。夏天燥热了几个月，人也跟着浮躁。立秋已过，该收收心了。白天别顶着大太阳到处跑，傍晚凉快了散散步。晚上早点睡，少熬夜，把阳气养足，为秋天打好底子。
说到底，这些规矩图啥？
有人觉得这些讲究太老土。可你仔细琢磨——
不出远门，是怕你奔波劳累；不登山登高，是怕你出意外；吃吉祥饭，是让你补补身子；晒对太阳，是让你顺应时节；收收心，是让你调整状态。
这些规矩说白了，就是老祖宗用最朴素的方式在提醒咱们——管住腿、管住嘴、收住心，平平安安过日子。
今天七月初四，按照老规矩做一做——在家好好待着，别往高处跑，吃顿热乎饭，晒晒温和的太阳，早点歇下。不为别的，就图个心里踏实、全家平安。
日子就是这样，在一粥一饭、一早一晚里，安安稳稳地过着。平安顺利，不过如此。
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