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01

要事早知⏰️

中国人民银行定于8月17日起陆续发行江泽民诞辰100周年纪念币。江泽民诞辰100周年纪念币共4枚，其中普通纪念币1枚，金质纪念币2枚，银质纪念币1枚，均为中华人民共和国法定货币。江泽民诞辰100周年普通纪念币面额为1元，发行数量为1000万枚。30克圆形金质纪念币为精制币，面额500元，最大发行量1000枚。8克圆形金质纪念币为精制币，面额100元，最大发行量10000枚。30克圆形银质纪念币为精制币，面额10元，最大发行量20000枚。中国邮政定于8月17日发行《纪念江泽民同志诞辰100周年》纪念邮票1套2枚，小型张1枚。计划发行数量：套票400万套，小型张320万枚。

02

冷暖先知☁️

8月16日20时至17日20时，青海东部和南部、甘肃河西和南部、陕西西部、四川、西藏东部和南部、云南北部和中南部、广西东部和南部、广东、福建东部和南部、浙江东部、海南岛南部、台湾岛西部及黑龙江东部、辽宁中东部、吉林等地有中到大雨，其中，四川盆地西部、云南西北部和东南部、吉林中东部、广东东南沿海等地部分地区有暴雨或大暴雨。未来10天，华南或是我国降水最多的地方。据中央气象台中期预报，未来10天，江南、华南、西南地区及东北地区东部和北部等地的累计降水量有50～90毫米，其中四川盆地西部、广西、广东和云南等地的部分地区100～150毫米，华南南部沿海局地超过250毫米。

03

民生贴士

8月17日，“幸福联线 爱在湖北”七夕交友联谊全国示范活动落地“来电之城”湖北宜昌，现场集结24-40岁单身男女青年，返乡创业、乡村振兴、电商村播领域青年；新能源、生物医药、装备制造等产业研发管理骨干；机关企事业单位青年人齐聚一堂。20名公益红娘全程随行陪伴，各地妇联代表、主流媒体共同见证这场峡江浪漫。

近日Deepseek宣布将对DeepSeek API价格进行更新调整，采用峰谷定价，空闲时段价格为高峰时段价格的一半。高峰时段为北京时间9:00-12:00、14:00-18:00（其余为空闲时段）。新价格将于8月17日00:00开始生效。调价后，deepseek-v4-pro高峰时段百万tokens输出，最高价格达27元。记者测算，以代码审查场景为例，假设每日使用V4-Pro完成代码审查，单日消耗20万输出Token：调价前现行单价为6元/百万输出Token，单日原成本约1.2元；调价后空闲时段调用成本约2.7元，高峰时段调用成本约5.4元。单纯对比输出Token单价，高峰时段定价为调价前原价的4.5倍，空闲时段定价为调价前原价的2.25倍，峰谷价差显著。

04

打卡指南

黑龙江

首届黑龙江省藏书票作品双年展8月17日开幕，以“冰韵雪语·印刻北疆”为主题，聚焦龙江深厚的人文积淀与独特自然风光，通过灵动的刀法和丰富的印痕肌理，将北疆风物转化为富有诗意的视觉表达。展览自征稿以来，获得黑龙江省版画创作者的积极响应和踊跃投稿，经专家遴选，最终产生入选作品198件，并特邀21件名家作品同台展出。展览较为全面地呈现了黑龙江省藏书票创作的整体面貌与学术探索方向。

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福建

2026年海峡两岸（福建）大学生舞龙舞狮争霸赛将于8月17日开幕。本次赛事集结海峡两岸多所高校龙狮队伍，青年学子走出课堂，化身非遗文化传承使者。以武会友、以艺交心，在同台切磋中交流技艺，在声声锣鼓里拉近两岸青年情谊，让千年传统龙狮文化在新生代手中焕发全新生命力。活动设置双特色场景：东海泰禾商圈巡游贴近市井烟火，让非遗走进市民日常；主赛场落地泉州东海真武庙——宋元中国世界文化遗产标志性点位，古榕环抱、古庙恢弘。市民游客均可免费到场为两岸学子助威。

甘肃

8月17日至8月21日，2026年甘南州“香巴拉生态藏餐美食文化周”即将在夏河盛大启幕。六大特色活动精彩不断，美食不停。活动期间，藏餐技能专项培训同步开展，以赛促学、以节赋能，全力推动甘南生态藏餐文化传承与富民产业高质量发展。

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国际速览

澳大利亚零工经济从业者即将迎来新的最低工资和劳动保障标准。公平工作委员会已经发布新规，外卖和杂货配送司机每小时最低收入将达到 31.3 澳元至 32 澳元不等，同时配送平台还必须为他们提供工作期间的意外保险。新规将于 8 月 17 日星期一开始实施。根据新标准，外卖配送员在接单到完成配送期间，将获得有保障的最低时薪。骑自行车或电动自行车的配送员每小时最低收入为 31.30 澳元，骑摩托车的为 31.80 澳元，开车配送的则为 32 澳元。公平工作委员会将根据最长 21 天的结算周期计算配送员的总收入。如果收入低于最低标准，配送平台必须补足差额。

06

健康日历

睡够8小时真的科学吗？真实研究告诉你，睡得太多不但无益，反而可能让你老得更快！国际期刊《自然》发表的一项研究表明：睡眠时长和身体衰老呈“U”型关系，睡多睡少都伤身体。成年人抗衰老最佳睡眠时长为6.4～7.8小时，男女作息时长略有差异。女性最佳时长约6.5～7.8 小时，男性最佳时长约6.4～7.7 小时，不用刻意强求睡满8小时，睡眠不足易损伤全身脏器，睡眠过长则主要影响大脑健康，都会增加患病风险。比起时长，优质睡眠更看重这几点：尽量22点到23点入睡，作息规律，保证充足深度睡眠，躺下半小时内顺利入眠，减少夜间频繁醒觉，少熬夜少睡前玩手机，养成良好睡眠习惯，睡对觉才是最好的养生方式。

明天你有什么打算？评论区聊聊～

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来源/全国妇联女性之声

编辑/刘斌

审签/明芳

监制/乔虹