作家海明威写过一句话：
“优于别人，并不高贵，真正的高贵应该是优于过去的自己。”
人生就是要一步一个脚印、踏踏实实向前走，当自己停下来回首过去时内心感到充盈、能力得到提升，就是对自己最好的善待。
你不会为曾经虚度光阴而懊悔，而是会为认真活好当下而欣慰。
这一路上，因为自己不曾停歇而持续向前，才真正遇到了最好的自己，也让自己越活越通透。
所有这一切都不是凭空而来，而是自我在时光长河中慢慢沉淀、用心经营，才让自己这一生过得灿烂辉煌。
不与别人比来比去，而是让自己成为了一道靓丽的风景线，不是岁月美化了你，而是你装点了流年。
在我看来，如果一个女人这辈子能够做到以下3点，说明她真的很厉害、很优秀。
1 拥有自律，强大自我
作家马德写过一句话：
“在生活的舞台上，欲望是那不断闪烁、诱人追逐的霓虹，时刻撩拨着我们的神经。”
人生在世，无数的欲望与贪念犹如潮水奔涌而来，让人防不胜防。
倘若自己沉浸其中不能自拔，必定会迷失自我，注定会让自己的人生变得黯淡无光。
那些真正厉害、很优秀的女人，往往是拥有自律，能够掌握自己的节奏与步伐，通过自身的好习惯，让自己变得越来越强大。
真正的自律，从来都不是处处约束自我，而是能够通过有意识地自我控制，将自我的注意力放在滋养自己、深耕自己的事情上。
你在现实生活中会慢慢发现，一个女人身上有没有自律，到了最后就会是截然不同的人生归宿。
拥有自律的女人，少了欲望的纠缠、多了清醒的自持，反而越活越好、步步生花。
从来没有自律的女人，容易被浮华束缚，也容易被杂念裹挟，最终步履彷徨、乱了方向。
想要拥有自律，不用想来想去，可以这样做：
第一，先从小目标开始
很多女人想要拥有自律的好习惯，总是会把目标定得太大，刚开始没几步就退缩，最后不了了之。
先从小目标开始，想要阅读，先规定每天看5分钟，完成就是胜利；想要运动，每天拉伸几下就是收获。
先从小目标开始，破除畏难的心态，坚持下去，一点点提升难度。
第二，管好自己的注意力
想要专注做一件事时，最好把手机设置成静音或者放到一边，或者用番茄钟给自己规定好专注的时间。
当自己想要有饮食、买东西的欲望时，不要马上实施，而是停下来缓一缓。
让自己减少看一些引发焦虑、攀比的内容，而是有意识地选择滋养身心的内容。
2 稳定情绪，屏蔽纷扰
真正厉害、优秀的女人，从来都不是嚣张跋扈，反而平静如水、不动声色。
越稳越有力量，越稳越能自带光芒。
人生路上本来就是问题连着问题，倘若你遇事总会让自己的情绪先行，那么往往就会容易让小问题变成大麻烦。
甚至在坏情绪的影响下形成错误的认知，在失控之中让人生变得越来越糟。
真正厉害的女人，往往拥有稳定的情绪，遇事从来不乱、不慌，屏蔽掉外界纷纷扰扰，让自己做出最正确的抉择。
这并不是说这样的女人从来没有脾气，而是可以放下情绪先处理事情，并且内心可以过滤掉外界的杂音，让自己做到正确的取舍。
人这一辈子，当你能够不被情绪左右时，注定内心非常强大，更是活得清醒，不会因为外界的纷扰扰乱了方寸。
想要做到这一点，我建议你可以这样做：
第一，让自己缓一缓
当自己遇到焦虑、愤怒或者委屈时，不要马上说话，或者做出反应，而应该这样：
深呼吸一次，心里默念6个数，或者用脚趾抓地，让自己感受鞋底与地面的触感。
做完这一系列动作，真正可以有效帮助你缓一缓，让情绪稳下来。
第二，课题分离法
很多时候我们容易受到外界的干扰产生情绪，是因为无法做到课题分离，让情绪裹着现实一起走，才会容易出错。
当你心中有情绪，或者内心因为外界的声音内心很乱时候，你就这么问自己：
这件事我能控制吗？如果不能，马上就放下。
这件事究竟是谁的事？如果是别人造成的，不去内耗、划清界限。
3 愈挫愈勇，涅槃重生
作家塔西陀说：
“风会熄灭蜡烛，却能使火越烧越旺。”
很喜欢这句话，也道出了人生的真谛，纵然有众多的沟沟坎坎，但是自己不曾放弃，而是把磨难当作淬炼，终究会活成自己的光。
真正厉害的女人，身上恰恰就有这一点，愈挫愈勇不会倒下，才会让自己涅槃重生、大放异彩。
没有人是天生的强者，都会遇见让自己痛不欲生的艰难，有的女人就此选择了止步，也有的女人痛过哭过之后又继续上路。
这是生活淬炼出的韧性，更是提升自己的修行。
当自己面对着人生路上的失败与挫折时，不要一味抱怨，而是吸取经验、弥补不足，让自己沉下心好好打磨自己。
挫折也好、苦难也罢，从来不会让厉害的女人裹足不前，反而会让她从此变得越来越强大。
不经历风雨怎么见彩虹，从来没人能随便成功。
想要让自己在挫折中越挫越勇，你可以这样做：
遇事转换看法
当自己遇到挫折与失败时，不要用责怪、为难、否定的方式看待自己，而是当成一种磨练、一次修行。
事已成定局，让自己思考一下从中学到了什么、看清了什么、悟透了什么。
不要让自己持续沉浸在情绪中，允许可以短暂悲伤，但是要明白这仅仅只是人生的一段插曲，往前走就对了。
请你相信，只要你不曾倒下，那些打不倒你、磨炼你的，都会让你变得越来越强大。
愿你能够活成自己世界里的强者，一路上不惧风雨，在时光中静静绽放！
图片来源摄图网
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