麻将是一种流传数百年的中国牌类游戏，如今正在重新流行起来，一些专家认为，随着年龄增长，它可能对你的大脑健康有益。

这款游戏近来人气飙升，从社交媒体上的热度，以及芝加哥地区各地涌现的联赛和课程中可见一斑。

恩迪沃健康中心的老年病学专家埃丽卡·胡茨博士表示，玩这款游戏可能对健康有益。

“作为一名老年医学专家，要是有人问我，为了健康地变老，我会推荐哪一项活动，麻将绝对是我最推荐的项目之一，”她说。

赫茨医生有很多病人打麻将打了几十年，89岁的玛西娅·迈尔斯就是其中之一。她现在正把自己的经验分享给一群渴望学习麻将的新一代女性。

“我觉得这特别有意思，”已经玩了70年的迈耶斯说。“这绝对是个策略游戏，因为你必须知道自己在做什么，还得知道对手在做什么。”

麻将既靠技巧也靠运气，需要专注力，还需要手眼脑的配合。

玩家把牌洗匀，牌面朝下放好，码成两层牌墙，轮流掷骰子，按点数拿牌，把自己的牌按顺序理好。

一项研究发现，打麻将能减缓老年人的认知能力下降，提升注意力和记忆力。因为要四个人一起玩，还能减少老年人的社交孤立。

“老年人要是总一个人待着，跟抽烟一样伤身体，”胡茨说道。“而办法之一就是打麻将，因为麻将能让人生活有规律，能让大家聚在一起、相互有来往。它能带来一种目标感，因为你有理由出现，因为牌友还等着你呢。”

迈尔斯说，打麻将让她脑子不糊涂，而且她早就知道麻将哪辈人都爱玩。

“是的，要我说，确实如此，”迈尔斯说。“而且它可以是赚钱的游戏，但你要是我们口中的业余玩家，就不能这么干。你得懂行，也不可能一边玩一边跟人聊天。”

对于那些希望延缓大脑衰退的人，赫茨博士表示，她最看重的三个建议是锻炼、健康饮食，以及从麻将这种社交游戏中获得脑力刺激。