八月暑意未消，假期进度条已走过大半。

当厨房的烟火余温仍在，运动场的朝气已然升腾。继「人间烟火・生活技能」实践圆满落幕之后，迪涛学校中学部暑期「成长合伙人」计划第二阶段 ——「活力身心・健康体魄」打卡活动也顺利收官。全体初高中同学以运动淬炼意志，用自律定义假期，在晨光与晚风里，交出了第二份充满力量的成长答卷。

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文明其精神，野蛮其体魄。

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强健的体魄，是一切成长的底色。本次实践以 “每日运动一小时” 为核心，初中部同学紧扣中考体育项目夯实基础，高中同学结合个人兴趣拓展运动边界，跳绳、跑步、球类运动百花齐放；同步推进作息管理，制定专属作息时间表，坚持早睡早起，将每日电子产品娱乐时间控制在 2 小时以内，让自律成为假期的日常节奏。

实践亮点盘点

从 “任务打卡” 到 “主动坚持” 的转变：从最初的按要求完成任务，到渐渐享受运动后的舒展与畅快，不少同学在日复一日的坚持里突破了体能瓶颈，也读懂了 “坚持” 二字的重量。

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作息重塑的习惯力量：一份份亲手制定的作息表背后，是同学们对时间的自主掌控。告别昼夜颠倒的无序状态，在规律作息里沉淀身心，也为新学期的学习节奏提前做好了衔接。

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全家参与的运动氛围：许多家庭一同加入打卡行列，从亲子晨跑到家庭球类对决，运动不再是一个人的任务，而是拉近距离、共享健康的家庭纽带。

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优秀成果剪影

每一次起跳都积蓄力量，每一滴汗水都见证成长。

第二阶段的实践，不止是体能的锻炼，更是一场关于意志力与自控力的修行。它让少年们懂得，所有亮眼的成长，都藏在日复一日的自律里。

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活力暂歇，蓄力不停。目前「成长合伙人」第三阶段 ——智慧蓄能・学业提升篇正进入冲刺收尾阶段，期待同学们以书卷沉淀思维，以深耕实现进阶，在假期尾声交出第三份饱满的成长答卷，我们第三期成果推送再见。