在很多人的固有认知里，心脏病似乎是中老年人的“专利”，是常年烟酒、肥胖加上岁月损耗堆出来的病。但在浙江医院心血管内科副主任医师王丽娟的长期临床观察中，一个令人忧心的趋势正在显现：前来就诊的心律失常患者里，十七八岁的高中生、大学生查出严重心律失常的案例，正变得愈发常见。

小李（化名）刚踏入大学校园，却因严重心律失常，不得不接受心脏微创手术。在外人眼中，她是标准的“省心学生”：生活极度自律，从不熬夜刷剧，不碰烟酒、咖啡、奶茶，家族中也没有心脏病遗传病史，身形清瘦，体重仅38公斤。

单看生活习惯，她的心脏理应十分健康。但早在高三体检时，心电图就已发出危险预警：频发室性早搏、二联律、交界性逸搏。可奇怪的是，小李全程没有任何不舒服，既不胸闷胸痛，也无心慌头晕。家长下意识认为“高三备考辛苦，熬过高考就能自愈”；老师也觉得只是劳累所致，无需过度担心；小李自己害怕耽误学习，选择默默隐忍。

本该及时干预的心脏警报，被当成备考常态搁置一旁。但心肌的损伤，并不会因为身体没有痛感就停止进展。

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这份“护心”指南请收好

1.压力要释放，别长期憋在心里。情绪和压力是心脏最大的“隐形杀手”。

2.体检发现早搏，哪怕无症状也要复查。做一次24小时动态心电图，明确早搏数量，遵医嘱干预。

3.拒绝过度节食。体重过轻、长期疲惫会大幅增加心脏负荷。

4.保证睡眠是最好的“护心药”。心脏最怕熬夜、紧绷、持续焦虑。每天睡够7-8小时，是最基本的保护。

频繁心慌、胸闷、心脏咯噔跳，立刻就医。心脏问题从不是“忍忍就好”，越早就诊，代价越小。

来源 ： 潮新闻、钱江晚报

编辑：乔鸿 校对：易思彤

初审：杨雅康

审核：田昌

监审：王剑

终审：韦嘉

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