咨询中，总会遇到这样的问题：

我老公说让我给他一段时间慢慢断掉小三，我能相信他的话吗？我该怎么做才好？

有这个疑问可以理解，但背后的心理逻辑一定要清楚。你不仅要了解对方的心里盘算，更要了解你自己的出发点。

只有打好了这场心理战，后面的帐怎么算，就轻松了。

01

你为什么会纠结？

做任何选择和决定之前，都应该想清楚，自己这样做的目的，到底是为了什么？

那么，什么情况下，你会纠结要不要相信男人的这句话呢？

首先可以肯定一点：你不愿意离婚，或者没有能力离婚。

你还希望能将这段婚姻继续下去。

其次，你纠结的根源是，你的惶恐不安。

面对男人的不忠，你觉得特别焦虑迷茫，不知道该怎么办，你的生活似乎走进了一条绝路，而他的这个承诺，给了你一根救命稻草，你想去抓住它，而且觉得抓住它了，你们的婚姻就还有一点盼头。

当然，还有一个原因是，面对突如其来的冲击，你不敢相信这是事实，不愿意相信这样的事发生在自己身上，你需要为对方找一些借口和理由，来证明他不是那样的人，来否认已经发生的事实。

这本质上是一种自我保护心理。

简单点说，你纠结这个问题，是因为当下你还处在冲击期、混乱期，你内心里很惶恐不安，你迫切地需要一个可以抓得住的承诺，来摆脱当下的困境，来安抚惶恐不安的自己。

这时，做重大的决策是不明智的，所以，你可以再了解男人的心理逻辑的同时，给彼此一个缓冲。

02

男人做出承诺背后的心理逻辑

被妻子发现不忠以后，男人为什么会做出这样的承诺？

无外乎这两种心理。

首先，他不是真心想断，他是需要一个缓兵之计，来安抚你。

这几乎是绝大多数不忠男最直接最真实的想法。

人是感情的动物，突然切断一段关系，无论是情感惯性还是生活惯性，都是很难做到的。

但是，男人又需要一个充分的借口和理由，安抚住你的情绪，稳住当下的状态，所以他就会用这样一句承诺，来换取你的信任。

一旦你怀疑否定他，追问进度，或者旧事重提，他就会说你根本不信任他，就会把所有的责任，都推在你身上。

但是，一旦你盲目相信他，等到你的情绪稳定了，他又会偷偷地和外面的人重新联系。

其次，这句承诺可能是他内心真实的想法，当时当下，他的确想这么做。

这时，男人可能早已经对婚外厌倦了，或者察觉到继续下去，会影响自己的生活稳定，所以他主观上有断掉联系的意愿。

但事实上，他真的能做到吗？其实很难。

任何不忠，都是对婚姻问题、对生活压力的逃避，都是他没有能力以及勇气解决这些问题和压力的表现。一个一直没有能力和勇气解决婚姻问题的男人，怎么可能突然就拥有了直面问题的超能力？

所以，这样想的男人，有一颗保住婚姻的心，但你别相信他真的能做到。

03

我们该怎么办？

不管是你内心的纠结，还是男人给出的承诺，背后都指向一点：你对这段婚姻还有期待，而男人也不想离婚。

所以，首先，你不用害怕这段婚姻会立刻破灭，大胆地逼他做出具体的决定。

你要他给你一个具体的期限，你要让他做到能够配合你查岗，能够让你看手机，看各种联系信息。

其次，松弛有度，关注他的动态，但不要逼他。

你要在行动上给他信任感，只要他做到了你需要他做的行为，你就要及时反馈你的信任，鼓励他。

同时，你要将时间和精力重点放在自己身上，你要营造出一种姿态：如果他做不到，你有底气和决断跟他离婚。

约束一个男人忠诚的，不是道德和良心，而是成本和代价。只有当他真正意识到可能会失去你，失去这个家，他才会真正醒悟，真正悔改。