□文/谢文海
这次去福建游玩，不小心又把脚崴了，伤得还不轻。静下心回想，大半辈子一路走来，生活难免磕磕绊绊。
我这一辈子，印象很深的一共有三次崴脚，分别是八岁孩童时期、二十多岁年轻的时候，还有就是现在退休之后。巧的是，三次崴的都是同一只脚，而且三次都在赣州红旗伤科医院医治。只是年纪不一样，受伤轻重不一样，心里的感受更是天差地别，悟出的道理也各不相同。
八岁那年，我还是个小孩子。学校开运动会，我跑得太快，脚下一滑崴了脚。那时候年纪小，身体骨头软，仅仅是扭到筋，没有骨裂，是三次受伤里最轻的一次。
虽说身上疼，心里却一点不觉得苦，那时候母亲还在，处处有人疼爱。一受伤，妈妈心疼得不行，背着我就往红旗伤科医院跑。找当时很有名的周老大看病，推拿、敷草药。周家祖传的草药效果很好，一个星期就恢复了，跑跑跳跳跟没事人一样。
小时候受点伤，有父母替我们遮风挡雨。当时年纪小不懂事，只知道身体好得快，并不明白，有人守护有人疼，是多么难得的福气，这份温暖再也回不去了。
第二次崴脚，是二十多岁，已经参加工作。那时候我在公安局上班，单位组织打篮球，跳起来抢球落地，一脚踩到别人脚上，当场崴伤。
年轻时身体素质好，也没有骨折骨裂，就是脚红肿疼痛，恢复也快。那时候还没有成家，受伤就回家休养。母亲依旧细心照料我，端茶倒水，反复叮嘱。单位同事也十分热心，经常过来探望慰问，人情暖意十足。看病依旧去红旗伤科医院，还是周老大给我诊治。一样的草药，一样的推拿手法，很快就调理好了。
年轻的时候总觉得身体扛得住，摔摔碰碰不算什么，总以为日子还很长，身体会一直硬朗，医院还在，周医生也会一直在。完全没有想到，岁月不饶人，人总会老去，世事不会永远保持原样。
几十年一晃而过，如今我已经退休。本以为辛苦了大半辈子，可以好好出去散心享受。
这次跟着朋友到福建旅游，前面几天游玩，我走路格外小心，一切都顺顺利利。谁知道快要返程，玩得正开心时候，我却大意了。手里拿着手机忙着拍照留念，注意力放松下来，脚下一滑，人重重摔下去，清清楚楚听见骨头“咔”的一声响。
我心里立马明白，这次和以往不一样，伤得很重。马上在霞浦当地做了检查，确诊骨裂。这是我这一生崴脚伤得最重的一回。
年纪大了，骨头变脆，身体恢复能力大不如从前。一时疏忽，就酿成重伤。老话讲伤筋动骨一百天，从福建回赣州后在家休养，这段的日子，实在煎熬，打乱了我全部的日常生活。心境更是和小时、年轻时截然不同。小时候受伤，有母亲无微不至呵护；年轻时受伤，有家人体谅，还有同事关心。
到了晚年，母亲早已不在，那个无条件心疼我、为我扛下一切的人，再也没有了。爱人平日工作忙碌，压力也大。子女在外地上班。妻子心里虽然心疼我，可我自己大意受伤，如今行动不便，家里大小事都要她操劳，着急之下免不了几句唠叨，也能够理解。
身边的人都说，上了年纪伤筋动骨，一定要长时间静养不能多动。我平时爱走动爱活动，现在只能待在家里，身体难受，心里更是五味杂陈。人到晚年才深有体会：年少的时候有人疼，年轻的时候有人帮，到老很多苦楚，只能自己承受，慢慢熬过去。
这次受伤，徒弟陪我再去红旗伤科医院。这么多年过去，医院地点没变，祖传草药没变，正骨的手法也传承了下来，治病效果依旧很好。可是看病的人已经换了。当年治好我年少、青年时两次伤病的周老大，已经不在人世。现在给我敷药调理的，是他的后人。一门医术，几代人接力传承。
孩童时期，得到周老大悉心医治；青年时代，依旧是周老大坐诊；到我暮年，后辈接过衣钵，继续治病救人。
看着医术代代相传，再回想自己半生三次受伤，心里感慨万千。八岁崴脚，伤在皮肉，满是被人呵护的温暖；二十多岁崴脚，伤在筋肉，年少无畏，身边处处是温情；退休之后崴脚，伤到骨头，更多冷暖只能自己体会。
年岁增长，一次比一次伤得重，身体一年不如一年，身边能够依靠心疼自己的人，也越来越少。三次崴脚，其实就是我大半辈子生活的缩影。年少摔倒，只是成长路上一点小波折，摔过就过去了；中年摔倒，生活插曲，身边有人伸手帮扶，可以从容度过；老年摔倒，是深刻的提醒，再也没有人为你兜底，教训刻骨铭心。
年轻最大的本钱，就是经得起磕碰，身体恢复快，可以允许自己偶尔马虎大意。但是人老之后，实在伤不起，一点侥幸心理都不能有。
很多时候出事，不是日子艰难困苦的时候。反而是一切顺利、心情舒畅，人容易得意忘形，放松警惕，一不小心就栽跟头。
借着这段静养的日子，静下心好好反思，也想通不少道理。世间一切都在变化，人事流转，没有永远安稳，也没有永久的依靠。周家医术能够代代延续，靠的是本心不变，谨慎坚守。我们过日子，同样要步步稳重，常怀敬畏之心。
人到晚年，不能再逞强好胜。走路脚下要稳，遇事心态要静。越是高兴，越不能心神涣散，时刻看好脚下，安稳过好每一天。
三次崴脚，摔的是脚，醒悟的是内心。半生起起落落，终于明白：人生真正的智慧，不是一股劲往前冲，而是凡事谨慎，平平安安。
往后余生，不求荣华富贵，不求热闹喧嚣，只求走路脚下稳当，心里保持警醒。身体平安健康，岁岁安稳，就是晚年最大的福气。
摄影小夫（路开文化）
谢文海，江西省赣州市章贡区人，1960年生，江西省书法家协会会员，赣州市书法协会常务理事，章贡区书法家协会主席，章贡区作家协会理事。多年从事政法工作，工作之余师从名师学习书法，并创建海琳画派，立足于赣南山水写意画风。
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