中医李常青：肝血是最好的滋润剂！这个方子补肝血堪称一绝，让你眼不花手不麻，睡眠也好了！
眼睛干涩发花，看手机久了模糊不清；晚上多梦易醒，睡眠质量越来越差；手脚偶尔发麻，像有蚂蚁在爬······很多人以为是缺钙或太累了，其实根源很可能是肝血不足。肝负责储藏和调节血液，肝血濡养眼睛则视物清晰，濡养筋脉则手脚灵活，濡养心神则睡眠安稳。

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今天分享一个方子，把肝血补足，让你眼不花手不麻，睡眠也好了！补肝养血汤，全方由熟地黄、当归、白芍、川芎、枸杞子、菊花、酸枣仁、制首乌、炙甘草组成。熟地滋阴填精，是补血第一要药；制首乌补肝肾、益精血。
两味合用，从根上把亏虚的肝血补足。当归补血活血，白芍柔肝敛阴，川芎行气活血。
三味合用，让补进去的血流通起来，避免瘀滞，真正濡养到各处。再加枸杞子平补肝肾、益精明目，菊花清肝明目，专治眼干眼花；酸枣仁养心安神，是失眠多梦的专药，把浮越的心神收回来，让你睡得沉、睡得稳。全方补而不滞，活而不散。
尤其适合头晕眼花、视物模糊、面色苍白、爪甲不荣、手足麻木、失眠多梦、月经量少色淡的人。最后要提醒：肝火旺盛、口干口苦、目赤肿痛，或痰湿内阻、舌苔厚腻者需加减。具体用药务必经专业中医师辨证后开方，不要自行套方抓药。
李常青 广州中医药大学教授 消化脾胃科主任医师，博士生导师 岭南名医，擅长：治疗反流性食管炎、萎缩性胃炎、糜烂性胃炎、慢性浅表性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃癌癌前病变等。现定期在广州宏韵中医门诊部坐诊。