孩子假努力的9个表现，只要出现2个以上，爹妈就要多费心了|假努力|儿童青少年心理|快乐

文/兰妈谈育儿

一位辞职在家专门照顾女儿上学的妈妈告诉我：永远不要指望孩子自己能自觉学好习，他们最擅长伪装，天性也是怕苦怕累怕学习

说到这里，我突然想起一个女孩，她每天回家第一件事就是写作业，平时用在学习上的时间也是最多的

可不知道为什么，成绩就从来没有让人惊艳过

刚开始妈妈还安慰：“每个孩子都是不一样的，只要努力就一定会进步”

结果呢，女孩是越学越疲惫，成绩也是越努力越看不到效果

直到，一次意外闯进房间，她看到原本应该认真做题的女儿，竟然着急忙慌地藏着什么，手上的毛线钩针也掉在地上发出响声

第二天，女儿上学后，她就在房间悄悄装了一个隐藏式摄像头，目的就是为了探索学习背后的真相

没想到，在实时观看监控的情况下，她看到女儿每天都在撒谎的事实：

嘴上说着“我去写作业了”，实际却是打着写作业的幌子画画、偷玩毛线钩织

嘴上说着“借个手机查资料”，实际也是耍心眼搜答案应付作业

了解事情真相后，妈妈才明白真正影响学习成绩的并非智商不如别人，而是可怕惰性引发的自欺欺人

是的，伪装勤奋的假努力才是最要命问题，看似认真、实则停滞，一旦孩子习惯了撒谎和伪装，惰性带来的短暂快乐对身心健康的破坏力也是极强的

那我们该如何辨别孩子是不是假努力呢？兰妈总结了9个明显表现：

1、喜欢找借口，总是把“待会”、“等会”挂嘴边

2、过度追求仪式感，学习桌上摆的满满，闹钟、学习计划表、文具等应有尽有，但在学习上却不愿意深度思考，一遇到难题就哭丧着脸抱怨题太变态

3、作业写完就是大功告成，从来不检查复盘，也不管正确率高不高

4、过度关注别人的评价，为了营造好的形象，人前建立勤奋好学模样，人后立马回到怕学习、怕动脑的惰性

5、沉迷于舒适圈，嘴上说着“我要努力”、“我要起早”、“我要坚持”，可真正需要付出行动时就会各种借口推脱

6、做事情三分钟热度，规划很好、目标也很明确，可持续的坚持意志并不高，3分钟过后就容易疲惫、无趣，并想着放弃了

7、喜欢自我感动，对自己的评价太高，只要付出一点努力就觉得了不起，也是爸爸妈妈的好宝贝

8、没事就爱幻想，很想成功，也期待考出好的成绩，可这些都是藏在幻想中，真正需要努力的时候就容易实力匹配不上

9、不接受任何批评，一听到夸别人优秀的话会嫉妒，更不喜欢自己被拿出来比较，特别是爸爸妈妈嘴里一定不能出现夸别人的话，更不能出现批评自己的话

看吧，养孩子并没有那么简单，养一个真正自律且学习出色的孩子，更需要长久的方法和坚持

就像孩子伪装的勤奋，一旦出现假努力迹象就要及时掐灭，只要孩子的精力、聪明都用在正确方向时，成绩才会自然始成

为此，兰妈特意总结了几个摆脱“假努力”的方法：

目标具象化

引发思考，勤问孩子：“你是怎么想的”

学习，是一件是需要实时努力、思考，还有付出实际行动的事情

光是有目标不行，需要你把目标拆分成小目标去逐一实现，因为太难了，一开始就给人一种害怕、不想面对的畏难心理

光是有目标和行动还是不行，还需要有一颗强大内心去应抗挫折，因为没有人的成功是伸手即来的，你遇到事情的应对能力越强，那么接近目标、获得成功的高度也会跟着越强

认识的一个女孩就是这样，从小生活在单亲家庭下，母亲对她寄予厚望

她看到母亲每天那么辛苦，也下定决心要好好学习，为母亲争光

可想象是美好的，真正到了学习时总是抓耳挠腮，再随着不会的越来越多，女孩就陷入了深度怀疑，经常认为自己不行，也经常暴躁地发脾气来掩饰心中不安

事实上，例中女孩就是典型的目标具象化缺失

一说起目标，会叽叽喳喳地说一箩筐，可真正到了实现计划的时候就不知道如何是好了

这是因为任何事情都不是嘴上说说就能实现，我们需要去计划、执行，然后还需要持久性地坚持和努力

所以，想让孩子摆脱假努力的第一步，就是培养他们目标具象化的能力

包括:

1、目标不需要太多，选择一个最重要的核心即可

2、选定目标后需要规划目标，应该怎么做，什么时候开始施行等等

3、如果孩子的自觉性比较差，那一定要有一个学习阶段计划表，什么时候该做什么事情严格按照表上时间执行

4、一旦孩子脱离计划表产生惰性，就要及时引发孩子思考，勤问：“你是怎么想的”

拒绝形式主义

学习环境不要太花，文具越简单越好

一说起学习，很多家长的反应就是为孩子提供更好的学习环境

那什么样的环境才是最好的呢？兰妈观察了很久，才发现一个真相：物质条件越丰富的孩子，学习上的专注力就会越差

一个妈妈，养了2个女儿

从小到大，两个女儿就被她当成公主一样养着，小到吃喝，大到穿衣玩乐，基本上就是想要就能满足

同款衣服，不同码不同色就有好几件，家里的玩具玩偶更是多的堆积如山

学习方面也不例外，专属的粉色系学习桌椅，文具是花里胡哨的公主风图案，作业本是整套整套地批发，专项训练题更是按学期各种买买买

可结果呢，孩子上课开小差玩笔玩玩具，换作业本全凭心情，有时候用2天换新的，有时候脏了一小角就丢掉，买的那些练习题更是一样，有些是空一大堆不做，还有些直接是塑膜都没拆的全新款

每次一说起学习，妈妈都倍感焦虑，她不停地强调给孩子学习提供了怎样好的条件，可孩子每次都比她吼的还大声

那种不谈学习母慈子孝，一谈学习就场面失控的鸡飞狗跳情景，也早已经让母女之间仅剩的一点柔情支离破碎了

听完妈妈介绍，兰妈第一反应就是：条件太好，惯坏了

是的，当一个人拥有太多时，心境就不似当初那么纯粹了

村里有个贫困家庭，家里4个孩子，自从爸爸工作出意外受了伤之后，他们已经有连续3年没有穿过新衣服了

为了省钱，几个孩子都是捡别人穿剩下不要的衣服缝缝补补，没有书包就提个袋子，没有作业本就用完正面再接着用反面，没有学习桌椅就趴在门外的台阶上写作业...

然而，即便是如此贫苦条件下，几个孩子的成绩竟然还出奇优秀，都是班上能担起大任的厉害角色

我问妈妈是如何教出那些优秀的孩子，没想到妈妈却告诉我：

“穷人家的孩子早当家，很多东西没有就自然会努力去争取，他们也不像有钱人家的孩子，有那么多玩具，回家还有手机电视，无聊了就读书，没事了就写作业...”

一瞬间，我明白了一件事：想要成绩好，那一定要拒绝形式主义，特别是学习环境不能太花，文具也是越简单越好

当孩子的学习环境纯粹而简单时，他们的视线干扰就会得到一定改善，特别是本身注意力、专注力就不太好的孩子，最好就是一根笔、一本书相伴

找到自己的节奏

根据实际能力调整，目标要容易实现

孩子为什么会出现假努力的自欺欺人行为？兰妈听过最感人的答案，是来自一个女孩的真情吐露

她说：

“我妈很辛苦，她为了我付出很多，唯一要求就是我能考上一所好大学光耀门楣，我不想妈妈失望，就要比别人付出更多的努力和辛苦，可是我的脑子很笨，明明很基础的题目换个方法提问就不会了，我不想看到妈妈失望的眼神，可我脑子又确实不够用，只好在妈妈面前表现得很乖很听话了”

一番话下来，兰妈自己都被震惊到了

原来，假努力真相就是掩饰自己的不足，更害怕在意之人会失望

可在兰妈不断的观察下，我发现女孩并不笨，相反的是她的观察力还比同龄孩子更细致

特别是书写质量方面，常常出现“笔顺不规范”、“字迹不工整”等擦了又写的不断更正，在作业美观程度方面，女孩算是数一数二的佼佼者了，可在答案的正确率方面却总是缺了关键知识的兜底

这就是基础能力不足

很明显，如果女孩的基础实力能追上，再加上过人的观察力、和对父母期望的执着和追求劲儿，那成绩好转肯定是意料之中的事儿

所以，摆脱假努力就需要让孩子找到属于他们自己的节奏，包括作业、和专项练习题的基础能力提升也是一样

同样的班级，同样一个老师教学，却有学习好、和学习差的两极端，这并不是老师的问题，更不是孩子自己太差，归根结底还是离不开“消化能力”四个字

是呀，老师讲课不会因为你“某个知识点不会”就停下来等待，唯一能做的就是课上没有消化的、课下就偷偷补回来

当然了，这份毅力和坚持需要的往往是自信的兜底，我们家长要做的就是根据孩子实际能力调整目标

比如，孩子读五年级却连三年级的题都不会做，那当前目标就是从三年级的课程开始补，直到和当前所处年级的能力相匹配

把批评转化为动力

教会孩子化解恶意，带着韧性改写人生

学习，从来就没有容易二字

孩子也只有带着这种认知去努力，他们才能真正收获知识，并不断突破自我，达到改写人生的长远目标

反之，孩子若只存在于自己的幻想中，对自己过度自信，那么一旦事与愿违了，剩下就是“一点也不想写”的逃避禁区

对于孩子来说，认知也变成了“反正我也学不会，还不如一开始就不学”

新搬来的邻居家女儿就是这样

听说这孩子以前是个学霸，小学三年级之前都是经常考满分，也是老师眼中最有潜力的一个学生

可自从大人工作变动不得已转学之后，成绩就直线下滑，每天放学回家后也不愿意写作业

邻居以为是转学适应期的问题，也尽量去鼓励改善孩子的学习压力

可结果呢，女孩就是闷闷不乐，谁和她说话也不回应

还是后来遇到了以前的同学，女孩才愿意开口说话

两个孩子在一起聊天时，女孩也意外说出真相：

“还是以前的学校好，好多都是外地学生，大家实力都差不多，考试也没有那么大的压力，只要稍微一努力就能达到想要效果，还是以前的老师好，即便没有考出好的成绩也会鼓励我们继续加油，可现在转学后的学校，大家私底下都在补课，一个比一个厉害，我现在站在他们面前都感觉差距太大，自卑得抬不起头，可现在的老师呢，只要你考试成绩拖后腿了，那眼神似乎能杀死你”

听完这些，邻居还责怪女孩“承受能力太差”，认为差距大根本就不是借口

可仔细想想，差距又何尝不是备受煎熬的心魔呢

一旦孩子产生了“我不行”的心理忧虑，那即便是能克服的事情也会大大减分

心不到，力也无法施展开