科学爬楼梯,怎样不伤膝? 人民体育 2026-08-17 17:52 ·北京 很多人担心爬楼梯伤膝盖。其实,爬楼本身不是“伤膝”运动,真正伤膝的是错误姿势、频繁下楼梯和超重硬爬等。 打开网易新闻 查看精彩图片 责编丨彭奇编辑丨 陈驰来源丨人民体育
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