夏天，有段视频在朋友圈里传得很火，一位妈妈拍下儿子大学三年级的样子，他光着上身瘫坐在宿舍椅子上，肚子有点鼓，脸上留着不少痘印，跟三年前高考刚结束时完全不像同一个人，那时候他还戴着黑框眼镜，穿着白色T恤，人很瘦，不怎么说话，还有点害羞，现在连坐都坐不直了，整个人软绵绵的，像没骨头一样，妈妈没骂他，只是轻轻问他到底怎么回事。
这孩子2023年上大学，高中时候生活规律得很，早上六点就起床，晚上十一点睡觉，吃饭有人管着，作业也有人检查，一进大学突然没人盯着了，头一个月还能坚持住，第二个月就开始熬夜打游戏，凌晨三点才躺下，中午十二点爬起来，外卖成了主要吃的，炸鸡奶茶天天点，正经饭反而吃不下，运动基本没做过，体重悄悄涨了二十多斤，背也驼起来，脸上的痘越长越多。
很多人一开始觉得是大学管得不够严，但看了评论发现，多数人反而认为问题出在高中管得太细，学生在中学阶段几乎没有机会学习安排自己的时间，就像一直被拉着走路的人突然被放开，不是他们不想走，而是根本不知道脚该往哪里迈。
对比之下，这感觉更明显了，同届里有些学生，大一就自己去健身房打卡，自己安排课表，晚上还看书，他们不是天生自律，只是早就试过自己管自己，有的学生来自农村，家里条件紧，开学就找份兼职，早上六点起床赶去上班，反而练出一套节奏，自由本身没有坏处，坏的是没人教你怎么用它。
现在的孩子从小就开始刷短视频，三秒一个笑点，五秒一个反转，大脑早就习惯了马上得到反馈的节奏，游戏打赢一局，立刻觉得爽，奶茶喝上一口，糖分冲上脑子，也觉得爽，而读书、跑步、早睡这些事要等很久才看到效果，身体还不愿意配合，没人告诉孩子，你今天多吃一顿炸鸡，三个月后腰围就会多一圈，你连续熬夜两周，皮肤会先发出警报。
大学里确实有心理课和生涯规划课，这些课经常被列为选修，老师照着PPT念内容，学生在下面低头玩手机，年轻人真正需要的不是听大道理，而是学一些具体做法，比如设置闹钟让自己不赖床，点外卖时避开高油高糖的选项，把玩游戏的时间分成小块避免沉迷，这些事听起来很琐碎，但对刚离开家庭管束的学生来说，就是实实在在的帮助。
家长经常抱怨孩子不够努力，但努力不是靠责骂就能逼出来的，孩子可能真的不明白，空闲时间也能被安排成具体任务，拒绝一杯奶茶比考到九十分更需要反复练习，身体发出的信号比如总是犯困、脸上长痘、提不起精神，并不是因为懒惰，而是身体在发出警告，只是从来没有人提前告诉过孩子这些道理。
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