今年二月，在安大略湖附近购物时，我注意到一件简单的事。 我突然想吃薯片，也想买冰淇淋。但我已经吃过了，认真问自己后，发现并不是真的需要更多。让我意外的是，我并没有觉得在限制自己。脑子里冒出一句话：“我可以吃，但现在不需要。如果等会儿真想要，随时可以回来买。”这个念头让一切变轻了。 “我不能拥有”和“我随时可以拥有，只是现在不需要”是两种完全不同的感觉。前者像限制，后者像自由。稀缺感会催促我们立刻行动：现在就买、现在就吃、现在就抓住机会，否则会错过。但充裕感会说：以后还有机会，不必着急。 出门前我很平静。去了超市、100日元店、药妆店和便利店后，突然想要更多东西。这个变化很有趣。不是所有欲望都来自内心深处，有时只是看到东西，欲望就冒出来。这没什么不对，但我不必对每个冲动做出反应。可以注意到它，等一等，再决定。 以前我以为充裕意味着拥有更多：更多钱、更多选择、更多想买就买的自由。现在我觉得它可以更简单。充裕是知道需要的东西以后还会有，是相信自己不必现在抓住一切。我可以拥有，只是现在不需要。如果以后需要，那时再买。这不是匮乏，而是自由。

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