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人这一辈子，经历越多越明白，很多大道理听着华丽，却很难落地。真正能够渡人的，往往是几句朴素又扎心的实话。
不管是过日子、处人情，还是面对得失，把这两句话记在心里，少走很多弯路，内心也会活得更加通透安稳。
第一句：不要高估你和任何人的关系
年轻的时候，总以为感情可以战胜一切。朋友掏心掏肺，就认定可以患难与共；亲人血脉相连，就觉得理所应当会无条件包容；爱人口口声声承诺，便笃定往后余生不离不弃。
可现实很残酷，人性经不起太多考验。
风光得意的时候，身边不缺笑脸和捧场，身边围满称兄道弟的人；一旦落魄失意，很多关系就会露出本来面目。有的人会慢慢疏远，有的人会权衡利弊，还有人会转身离开。
不是人心都坏，每个人都有自己的难处，都优先顾及自己的生活。亲情、友情、爱情，都没有想象中牢不可破。
不要高估亲情，就算是兄弟姐妹，也会有利益冲突；
不要高估友情，酒桌上的义气，未必扛得住现实磨难；
不要高估爱情，再浓烈的喜欢，也会被柴米油盐慢慢消磨。
认清这一点，不是变得冷漠薄情，而是降低期待。
对人真诚，但不倾尽全部去赌别人的良心；待人善良，但不要指望所有人都懂得感恩。
别人待你一分好，你记在心里；若是渐行渐远，也不必苦苦纠缠。不高估关系，就不会有太多失望。
第二句：除了生病以外，你感受到的痛苦，都是你的价值观带来的，并非真实存在
很多烦恼，不是事情本身有多糟糕，而是我们内心的执念在折磨自己。
别人随口一句评价，反复琢磨，辗转难眠；
攀比别人的生活，羡慕他人拥有的，焦虑自己过得不如人；
已经发生的错事，反复回想，不停自我责备；
纠结过往的遗憾，担忧还没有发生的未来，终日郁郁不乐。
事情已经发生，客观事实无法改变，但痛苦，很多时候是自己的想法附加上去的。
同样一件事，有的人放下释怀，有的人困在里面，区别就在于心态。
外界的闲言碎语，你不往心里去，就伤害不到你；
别人的日子过得再好，那是别人的剧本，和你的幸福没有关系；
过去的错，吸取教训就够了，不必反复拿往事惩罚现在的自己。
生活真正的苦，是身体病痛；其余大部分的委屈、焦虑、内耗，都是自己想出来的。
改变不了现实，就调整自己的心态。少胡思乱想，不拿别人的标准绑架自己，很多烦恼会自动消散。
两句真话，教会我们怎么过日子
不高估任何关系，学会看淡离别，不把幸福全部寄托在别人身上；
不被执念困住内心，学会放过自己，大部分烦恼，都是内心的执念生成。
对外，不期待过高；对内，不自我为难。
人生短短几十年，不求大富大贵，守住内心的平和，就是最好的活法。
人活着，一半是现实，一半是心态。
不要高估关系，就不容易受伤；不要困在执念，就不会自我内耗。
世事无常，人心多变，唯有守住自己，才是一生的底气。
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