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很多人手机用一年就卡顿、发烫、续航跳水，第一反应就是垃圾太多、内存不够。

实际上很多时候，跟存储没关系，是WLAN里面几个出厂默认开关搞错了，后台不停高负荷运转，既拖慢网速，还白白损耗手机硬件。

第一个坑：WLAN智能切换（WLAN+ / WLAN助理 /无线局域网助理）

官方宣传信号差自动切换网络，保证上网不中断。

现实恰恰相反，WiFi稍微弱一格，手机就在WiFi和移动流量之间反复横跳，不停扫描评估网络。

射频芯片双路工作，手机持续发热。高温加速电池老化，CPU频繁调度，刷视频转圈、打游戏跳延迟，很多人还莫名其妙跑掉流量。

安卓鸿蒙：设置‑WLAN‑高级设置，关闭WLAN+、智能切换移动数据。

苹果：设置‑蜂窝网络，滑到底，关闭无线局域网助理。

第二个坑：随机私有MAC地址常开

本意保护隐私，但是家用路由器会把它识别成全新设备，反复重新握手认证。

就会出现WiFi看着满格，网速忽快忽慢，时不时掉线重连。

连接家里WiFi，点进网络详情，把私有地址关掉，使用设备本身MAC地址，网络会稳定很多。

第三个坑：锁屏休眠断开WLAN

部分手机默认锁屏之后断开WiFi省电。

你以为连着WiFi，锁屏就断网，消息收不到，后台任务反复重启，系统越用越臃肿。

WLAN高级设置，休眠时保持WLAN连接，设置为始终，锁屏不断WiFi。

第四个坑：自动加入陌生公共WiFi

手机到处扫描、自动连接周边热点。

后台不停尝试连接，既耗电，还存在不安全热点的风险。

把自动加入未知网络全部关闭，只手动连接自己信任的WiFi。

给大家一个终极小妙招：

网速长期异常，可以直接重置网络设置。

安卓：设置‑更多连接‑重置WLAN、移动数据和蓝牙设置。

苹果：设置‑通用‑传输或还原iPhone‑还原网络设置。

⚠️注意：会清除保存过的WiFi密码，需要重新输入密码连接。

很多人手机卡顿，总忙着清理垃圾，却忽略网络设置。

把这几个开关调对，网络稳定，手机发热减少，电池也会更耐用。