这位女演员保持健康的动力是：为了她的三个孩子，至少再活20年。

要点

要点

  • 敏迪·卡灵正在敞开心扉谈论自己的减肥历程，以及她保持健康的动力如何围绕孩子。
  • “年轻时，我想减肥是出于虚荣。现在我想减肥，或者说已经瘦下来了，是因为想预防糖尿病等疾病，”她承认道。
  • 她的最新作品《不适合工作》将于6月2日在Hulu首播。

敏迪·卡灵对身材这件事有了新的感悟。

《不适合工作》的主创坦率地聊起自己的减肥经历，以及是什么让她想坚持更健康的生活方式。她告诉《Bustle》杂志，对一些粉丝来说，演员的体重可能是他们这么受粉丝喜欢的原因之一。

“有时候，你最喜欢的某个演员减肥了，反而让人有点没劲。你心里有他们最初的模样，正是那个样子让你觉得他们可爱，”她告诉《Bustle》。“当然，被人评头论足从来不是件开心的事，但作为爱看这些流行文化的人，我也完全理解这一点。”

卡灵之所以想减肥、改变生活方式，是因为她希望为了自己的三个孩子——凯瑟琳、斯宾塞和安妮——“至少再活20年”。

“我是否每天醒来都觉得自己‘看起来很棒，我很美’？不，这一点都不奇怪，但我真的觉得自己很健康，”她说，然后接着解释了自己为什么这么做。

“年轻的时候，我减肥是为了虚荣。现在我减肥或已经瘦下来，是因为我想预防糖尿病这类病。我父母两边的家族都有糖尿病史，我觉得，尽量避开这些病能让我活得更久，这就是我的目标。”

2023年5月，这位女演员向《人物》杂志讲述了自己的健康历程，把减肥归功于跟私人教练一起徒步、跑步和举重。“最近我对自己的身材真的很有自信。可惜，这句话我这辈子以前从来没说过，”她当时说。“我感觉好极了。”

卡灵补充道：“我知道人们对我身材，以及身材的变化非常感兴趣，我觉得这算是夸奖，但有时也有点过头，所以我尽量不去理会。其实我花了很多时间和精力在保持健康上。”

在《人物》采访的其他部分，她说，自己对于锻炼应该是什么样子的看法已经变了。“年轻时，我对锻炼方式有非常具体的想法。就像在跑步机上跑45分钟，每英里跑7分钟。锻炼必须很虐，必须让我练到恨它。”

卡灵此前在《终身微胖》一文中写到自己是个“普普通通、微胖的女人”，这篇文章出自她2011年出版的是不是所有人都抛下我去玩了？一书。整个青少年时期，她都尝试过各种流行的节食法和不同的减肥方法。“我这辈子从没瘦过——除了我出生的那天，当时我只有六磅重，”她打趣道。

《办公室》主演在文章快结束时补充道：“我最近才意识到自己热爱节食。结果发现我很喜欢尝试新的饮食方案和运动。”

“对我来说，读那些晒得黝黑的冒牌医生写的材料和推荐语其实很有趣，他们声称这些饮食法有医学依据。简·奥斯汀饮食法问世只是时间问题，我真的很期待能用一个春天来遵循那个计划。”

她的最新项目《不适合工作》将于6月2日在Hulu首播。