儿童和青少年的压力并不总是表现为焦虑或悲伤，Boys Town 提醒家庭注意那些较为安静的迹象，这些迹象可能表明孩子在情绪上存在困扰。

为纪念儿童心理健康意识月，Boys Town 鼓励家长和看护人不要只关注那些看似排得满满的日程、在学校艰难的一周或典型的情绪波动。

美国心理健康协会的 2026 年宣传日历将 5 月 7 日定为全国儿童心理健康意识日，而药物滥用与心理健康服务管理局也继续认可这一纪念活动，以引起人们对儿童和青少年心理健康需求的关注。

美国内华达州“男孩镇”的专家说，孩子的心理健康问题会因年龄、性格和环境不同，表现也不一样。

男孩镇的专家提醒，别只盯着孩子是不是明显难过或焦虑，家长还要留意这些表现：比如更容易烦躁、脾气变大，睡不好觉，老说肚子疼或头疼，把自己封闭起来、不爱说话，不想上学甚至逃学，或者跟家人和朋友疏远。

男孩镇（Boys Town）鼓励父母和照顾孩子的人留意警示信号，包括睡眠变化、没有明确医学原因的频繁头痛或胃痛、易怒或情绪爆发、不愿待在家里或对平时喜欢的活动失去兴趣、突然不愿意上学、不爱运动、不想参加社交活动，以及饭量、注意力或劲头明显变了。

专家表示，目标不是说要因为孩子偶尔状态不好就紧张，而是要留意这种情况是不是开始有规律了。

男孩镇（内华达分部）建议父母先从平静、简单的对话开始，给孩子表达的机会，让他们不用担心被纠正或被敷衍。

该机构表示，如果担心的情况还在，家长可以考虑联系儿科医生、心理健康专家或其他值得信赖的专业人士寻求指导。