不要接受太多的负能量，也不要给身边人传播太多的负能量，也许你心情有点不好，也许你睡得不是太好，也许你内心有许多的话想找人诉说，诉苦，可是你以为你说了，别人就可以帮到你，大部分是不可能的，你想像一下，你内心有难处，别人内心深处何尝又一帆风顺，任何人内心深处藏着不为人知的难处，所以我们说话之前，要换位思考一下，说出来会不会让对方不快乐，说话说一半好一点，比如，你本来睡眠不好，你可以说“还好还好”，经常这样暗示自己，睡眠会越来越好，如果你经常说“睡不着，睡不着”，就真的失眠了。和别人说更是影响别人！

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睡眠好

能治愈自己的永远是自己，人最重要的是首先爱自己，自尊自爱，自强自大，不要动不动诉苦，也不要接受太多负能量