人，你有没有一些时刻，
觉得干什么都没劲，整个人像漏气的气球？
先别急着emo，更别觉得是自己太差劲。
学会做一些简单的自查，你会发现：
很多情绪问题，可能是因为你没有好好照顾自己。
下次感觉不对劲，先别急着“想太多”，
把这份情绪自救清单过一遍。
很多时候，不是你的心生病了，只是你的身体太累了。

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