褪去选秀时期甜美的既定印象，合约独立后的吴宣仪，没有选择吃流量红利，反而主动奔赴更有难度的表演赛道，完成一场向内的蜕变。

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她跨界音乐剧《她的海》，饰演在风浪里挣扎崛起的疍家首领石香姑，没有后期剪辑加持，直面台下观众，用全开麦唱演诠释人物的苦难与倔强，褪去偶像精致感，把力量感注入角色之中。影视剧《爱上另一个我》里，一人分饰两角，自如切换怯懦小助理与张扬顶流女星，神态、体态都做出区分，尽显表演层次感。

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一路走来伴随不少争议，她很少激烈辩驳，把情绪沉淀进排练与剧本研读。唱跳是她的起点，却不是边界。敢于走出安全区，不惧试错，才是艺人最珍贵的成长姿态。