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岁岁七夕 星河迢迢

牛郎织女的传说流传千年

在不少人眼中

它不止是浪漫的相思

更藏着中国人对婚姻最朴素的领悟：

相守，贵在尊重、包容与体恤

时代变迁

家庭模式早已不同往昔

为何许多夫妻依然感到

“相爱容易、相处太难”？

8月18日

榆林交通文艺广播《家文化》节目

邀请榆林大学教师、高级婚姻家庭辅导师、

国家二级心理咨询师宫召山老师

分享夫妻之间有效的沟通方式

探寻守护家庭温情的现实方法

宫召山老师在12年、累计5000余小时的个案咨询中发现，真正拖垮婚姻的，往往不是剧烈冲突，而是日复一日的“消耗型沟通”：把家庭当辩论场，遇事必争对错；对外人和气，对爱人苛刻，把烦躁与疲惫毫无保留地发泄给伴侣；用沉默和疏离惩罚对方，让彼此在婚姻中倍感孤独。

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她分享了几组简单实用的沟通方法：

缓和气氛时，可以说“刚刚我语气太急躁了，对不起”；

主动示弱时，不妨直言“我现在心里挺难受，需要你的体谅”；

表达认可时，一句“家里多亏有你，辛苦你了”便能传递温暖。

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↓↓↓节目完整音频↓↓↓

婚姻的最高境界

不是烛光晚餐

而是深夜归来锅里留的那碗面

不是甜言蜜语

而是吵架出门回来

还顺手买了对方爱吃的菜

幸福的家庭

不是没有争吵

而是学会好好沟通、互相体谅

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愿每一对伴侣

都能够放下指责

多一份换位思考

在平凡烟火中彼此扶持

把家经营成真正的爱的港湾

记者 刘晓红 张彩华

编辑 刘雅娇 拓润叶 责编 李治学