很多人身体不适，吃药过后症状暂时消失，没过多久又卷土重来。青岛新阳光国医馆徐文汇副主任中医师，从医四十余年，结合五行辨证与命门养护理念提出：很多缠绵难愈的问题，并不只是局部出了毛病，而是五脏失衡、命门元阳亏虚，痰湿、气滞、瘀血堆积体内，才造成病痛反复发作。

命门藏于两肾之间，是人体阳气的本源。熬夜透支、嗜食寒凉、情绪郁结、产后失养、过度劳累，都会慢慢耗损命门之火。阳气不足，脏腑得不到温养，各类不适就会接踵而来。调理不可以一味追求压制症状，应当针药并用，内服汤药调和五脏，外借针灸疏通经络，把身体内在环境调整过来，正气充足，才能减少问题复发。

这些信号，提示五脏失调、命门阳气不足

大家可以简单自查，出现多条就要重视体质调养：

  1. 女性经期小腹冷痛，血块多，手脚常年冰凉，乳腺、子宫容易增生结节；
  2. 反复头痛、三叉神经痛，吃止痛药物只能短暂缓解；
  3. 脾胃虚弱，经常胃胀反酸，吃一点油腻就身体沉重、大便黏腻；
  4. 入睡困难、多梦易醒，心慌乏力，整日疲惫提不起精神；
  5. 中老年人腰膝冷痛，痛风反复发作，体质虚弱易劳累。

针对女性各类妇科问题，徐文汇主任遵循 “女子以肝为先天，调经先调冲任” 的思路，不会盲目使用峻猛散结药物。很多女性查出增生结节，自行服用大量寒凉散结茶饮，反而进一步损伤阳气，加重宫寒。临床多用汤药疏肝养血，配合太极八卦针灸疏通下焦经络，疏肝解郁、温通胞宫，改善寒瘀体质，缓解痛经、经期不适，降低增生反复的概率。

面对顽固疼痛类病症，例如多年偏头痛、三叉神经痛、腰腿关节不适，讲究区分风、痰、瘀、虚不同根源，汤药养血调脏腑，针灸疏通局部经络，不是单纯止痛，从本源减少疼痛发作。

对于脾胃失调、失眠焦虑、虚劳乏力等亚健康人群，重视调和五行，理顺肝心脾肺肾之间的平衡。很多失眠一味服用安神产品效果有限，根源在于肝火扰神、心血亏虚，重点疏肝养心，脏腑安宁，睡眠自然得以改善。痛风人群不只急性期止痛，缓解期注重温补脾肾，帮助身体代谢浊湿，减少频繁发作。

避开日常三大养生误区

误区一：体虚就大量进补 阳气亏虚同时伴随经络淤堵，盲目进补，补品无法运化，容易上火、腹胀，需要先疏通再固本。

误区二：结节增生就喝寒凉散结茶 寒凉药材久服损伤脾胃阳气，虚寒体质越喝体质越差，一定要辨证之后再调理。

误区三：疼痛就靠止痛药硬扛 止痛只是压制感受，经络的瘀堵没有解除，后期极易反复发作。

中医调理讲究循序渐进，扶正固本重于一味攻邪。五脏调和，命门阳气充盈，人体自身修复能力被激活，很多反复的不适，才能真正得到改善。

温馨提示：本文仅作科普，不替代医生面诊，身体不适请及时就诊。