持续多日的高温酷暑终于迎来转折，8月20日新一轮冷空气将会抵达国内，很多人期待的降温天气终于要来了。但这次降温并不是全国统一清凉，南北差异十分明显，很多人很容易被片面的天气消息误导。

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网络上很多宣传，都在说冷空气到来就能彻底告别炎热，这样的说法并不贴合实际天气情况。本次冷空气属于夏末阶段性降温，只能打断持续高温，不会让全国一次性步入秋天，各地体感差距会非常大。

北方区域降温效果最为突出，西北、内蒙古西部最先迎来气温回落，白天高温明显消退，夜间凉意十足，整体闷热感彻底消散。紧随其后的华北、山东北部、山西等地，会在20日晚间迎来降温，白天温度依旧偏高，傍晚的凉风会逐步缓解燥热，昼夜温差会持续变大。

南方地区的降温效果十分有限，江南、华南、川渝大部分区域，无法依靠这波冷空气终结高温。局部雷雨阵雨只会带来短暂的凉爽，降雨结束之后，闷热天气会快速反弹，秋老虎余热依旧会持续一段时间。

8月18日至19日，降温尚未落地，高温依旧在线，这是身体不适的高发时段。很多人提前放松防暑防护，反而容易出现中暑、身体燥热的情况。户外作业人群依旧要避开正午高温时段，做好补水防暑工作。

夏秋交替温差波动大，冷空气过境会造成气温快速起伏，容易刺激血管、引发身体不适。家里老人、小孩和体质偏弱的人群，早晚出行需要增添薄衣物，不要长时间直吹冷风。

降温是循序渐进的过程，不要盲目更改生活作息、收起防暑用品。顺应天气变化慢慢调整，才能安稳度过夏秋交替阶段。