女排小组赛出线无难度！日本是亚锦赛唯一对手，泰国将成搅局者|中国女排|奥运会|日本女排|泰国

中国女排即将踏上亚锦赛的征程。在女排亚锦赛历史上，中国队是夺冠最多的队伍，共13次，但距离上一次拿冠军已有11年之久。15年的天津，以朱婷为核心的中国女排以8战全胜仅丢1局的战绩获得冠军。2026年同样在天津，中国女排的目标依然是站上最高领奖台！

按照赛程安排，中国女排小组赛将依次对阵伊拉克、伊朗和中国台北。就小组赛3支队伍而言，中国队以小组第一出线毫无难度，也就中国台北能给中国女排找一找感觉，尤其是伊拉克世界排名第223位，在12支参赛队中排名垫底，与排名第7的中国女排差距悬殊。

对于中国女排来说，小组赛主要是找比赛的感觉和节奏为四强赛和决赛做准备。亚锦赛层面，日本队是唯一的对手。从日本队队内训练视频来看，她们为了适应中国女排的高度，已经使用了男陪练。另外，日本女排还加强了发球训练，旨在破坏中国队的一传和快攻战术。

虽然两支队伍今年没有在世联赛上交手，但算是知根知底，日本队的阵容不管其他位置怎么变化和调整，三大边攻石川真佑、和田由纪子和佐藤淑乃是铁打的主力，中国女排只要限制住其中一个就能够在比赛中占据主动。中国队打日本还是颇有心得，不需要和对手拼速度，只要拼高度即可。

打日本女排时，中国队的二传应该舍弃一点速度，把球立高、立稳，让攻手充分发力，利用高度去突破即可。一传到位的时候，要尽可能的打副攻，中国队副攻的高度很高，日本副攻很难摸到球。另外，日本队的防守能力较好，这就需要攻手们有耐心，一回合打不死不要着急，减少自己的失误，和日本队磨住即可。

总体来看，中国队打日本队属于七三开的局面，中国队占据七成，日本队占据三成。中国女排只要发挥出自己的特长，战胜日本拿到奥运会门票还是十拿九稳。泰国女排虽然实力不如中国和日本，但她们的打法比较有特色，需要谨防阴沟翻船，泰国队在亚锦赛的定位还是搅局者，坐三望二梦一。

此外，韩国女排和越南女排对中国、日本两支队伍构不成太大威胁，她俩的主要目标是争取进入前三名，拿到明年世锦赛的参赛资格。值得一提的是，两支队伍被分在了同一小组，小组排名影响淘汰赛对阵，所以两支队伍小组赛开始就会争得你死我活。

中国女排小组赛赛程

女排小组赛出线无难度！日本是亚锦赛唯一对手，泰国将成搅局者