高一开学一个月，女儿回来跟我说了一句话，我到现在都记得：“妈，我觉得我变笨了。”

她初中成绩一直不错，数学经常考一百一以上，物理也没下过九十。可高一的第一次月考，数学八十出头，物理刚及格。

她说她不是没学，上课认真听了，作业也按时交了，可就是考不好。那种感觉像一拳打在棉花上，使了劲，但什么都没打着。

打开网易新闻 查看精彩图片

后来我才知道，这几乎成了很多高一新生的“标配体验”。

初中那一套玩法，到高中不好使了

初中那会儿，只要你认真听课、按时完成作业、考前刷刷题，成绩就不会差。老师讲得很细，重点给你划好，哪些要背、哪些要练，安排得明明白白。你只需要跟着走，就能拿到不错的分数。

到了高中，一切都变了。

老师讲课速度快得吓人，一节课恨不得讲完一章。重点？你自己判断。哪些要考？你自己琢磨。课后怎么安排？你自己来。没人告诉你该做什么，该怎么做。

很多孩子还沿用初中的学习方法——被动地听、机械地写、等着老师安排。结果就是：课上听懂了，课下不会做；作业写完了，考试还是不会。

初中是老师带着你跑，高中是给你一张地图，自己找路。很多人不是不努力，是不知道往哪个方向使劲了。

第一次月考的暴击，能打崩一半的人

初中考试，大家分差都不大。你考95，他考98，差个几分。到了高中，第一次月考，你考60，同桌考120。那种落差，不是一点点。

我女儿班里有个男孩，初中数学几乎满分，高一的第一次月考，数学五十多。他拿到成绩那天，趴在桌上一个晚自习没抬头。后来他跟我说：“我当时就在想，是不是我根本就不是读书的料。”

有很多孩子就是被第一次月考打趴下的。他们在初中被捧得太高了，习惯了“我很厉害”的感觉，突然发现自己成了后进生，接受不了。然后开始逃避，上课走神、作业应付、回家玩手机，慢慢地，就从“跟不上”变成了“不想跟”。

你得知道，在高一考砸了，是件再正常不过的事。哪怕是那些最后考上清北的人，高一也考过不及格。考试就是用来发现问题的，你把它当成审判，就输了。

选科这件事，坑了不少人

很多地区高一下学期就要选科。这意味着什么？意味着高一上学期你就得想清楚，以后到底要学什么。

可问题来了——你对高中的科目才刚刚接触，连这门课学的是什么都没搞清楚，怎么选？很多孩子只能凭着初中的印象来选：初中学得好，就觉得高中也能学好；初中不喜欢的，直接避开。

但初中的理科和高中完全不是一回事。初中物理背公式就能考高分，高中物理讲的是你脑子里能不能构建那个抽象的画面。初中化学记几个方程式就行，高中化学需要理解背后的原理。

在没搞清楚之前就匆忙做决定，很可能会走错路。等到高一上学期结束了，分班了，你再想改，代价就大了。

身体跟不上的时候，什么都白搭

初中早上七点半到校，下午五点半放学。高中早上六点半到校，晚上十点下晚自习。一天多出了好几个小时的学习时间，但睡眠时间直接砍掉了两三个小时。

睡眠不足，白天上课昏昏沉沉。老师讲的内容听不进去，晚上就得花更多时间补。补到很晚，第二天更困，继续昏昏沉沉。

这种恶性循环，只要开个头，就很难停下来。很多孩子不是不想学，是真的没精力了。

高一上学期稳住，后面两年半就顺了

女儿高一的第一次月考考砸后，我跟她说了几句话，后来她自己慢慢走出来了。

我跟她说：高中的东西，没有哪一遍就能学会的。听不懂、学不会，很正常。一遍不行就两遍，两遍不行就三遍。结果来得慢一点而已，不是不来。

我还跟她说：九门课，不可能门门优秀。先把语数英保住，再挑一两门优势科目冲一冲，剩下的能及格就行。别想着门门都好，那会把自己拖垮。

最后我跟她说：累了就去睡觉，烦了就去跑跑步。手机不是用来解压的，是用来消耗精力的。你睡够了，状态就好了，状态好了，学习效率就高了。

高一上学期，确实是高中三年最危险的阶段。很多孩子在这里倒下，不是因为能力不够，是因为没适应过来。但只要心态稳住、方法及时调整、把自己照顾好，这一关迈过去了，后面两年半的路就好走多了。