你身边有没有这样的人，或者你自己就是这样——总是抱怨被人利用，被当工具人，被呼之即来挥之即去。但你有没有停下来想过一个问题：为什么偏偏是你？

我们太习惯把问题归咎于别人了。聊起感情，我们滔滔不绝地数落对方的错：操控、欺骗、撒谎、利用、玩消失、许下从不打算兑现的承诺。这些事确实存在，我们也都心知肚明。

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但对话里最不舒服的那一部分，我们总是绕开：为什么你一直在允许这一切发生？

你对自己没有边界，别人自然对你也没有

这句话听起来扎心，但值得你反复咀嚼：当你对自己没有边界感，所有人都会学到一件事——对你，他们也不必守边界。

你允许一个人随时进出你的生活，想走就走，想回就回。你在一段不清不楚的关系里耗了几年，一边等对方"选你"，一边假装自己不在意。你明知道对方不想承诺，还是选择和他生了孩子。你答应做那个"备选"，然后在对方真的把你当备选的时候，崩溃了。

你说过"不"，然后又改口了。

那些你以为是"善良"的瞬间，其实都是你在放弃自己的底线

这不是在责怪你，更不是在替那些伤害你的人开脱。他们做错的事，他们自己负责。但你不能永远把自己放在受害者的位置上，假装自己毫无选择权。

你有选择权的。每一次你说"好"的时候，你都有机会说"不"。每一次你允许对方越界的时候，你都有机会划清那条线。只是你太害怕失去，太害怕被讨厌，太害怕一个人。

于是你一次次妥协，一次次退让，直到退无可退，才发现自己早就站在了悬崖边上。

别人怎么对你，某种程度上是你教出来的

这不是一句让你更难受的话，而是一句让你重新拿回主动权的话。如果别人对你的方式是你"教"出来的，那你也完全可以重新教一遍。

从下一次说"不"开始。从下一次对方越界时，你直接走开开始。从下一次你明明想说"不行"，却感觉"好的"要脱口而出的时候，先闭嘴三秒钟开始。

你不需要对所有人解释你的边界。你只需要让那些越界的人知道，跨过这条线，你就不再奉陪。

别再问为什么人人都利用你了。先问问自己，为什么你一直说好。