天气湿热，爱化妆的你是不是怕流汗脱妆，粉底一层叠一层？卸妆时又怕洗不干净，洗面奶、磨砂膏搓到脸疼？结果毛孔越洗越大，皮肤动不动泛红刺痛。在此，来自上海市疾病预防控制中心的汤杨、李欣宇以及周利红（主任医师），就和大家聊聊夏天常见的两个护肤误区以及护肤要点~

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陷入误区，反而伤肤

误区1：粉底堆太厚

粉底液属于驻留类美容化妆品。

化妆时，粉底一层层堆上脸，直到痘印、斑点、红血丝全部“消失”，这种妆面在镜头下或许惊艳，但粉底液堆太厚，夏季出汗多，堆积的粉体和成膜剂容易直接堵塞毛孔，诱发闭口（闭合性粉刺）和痤疮。

如果卸妆不净，还会导致脸色暗沉。

误区2：频繁去角质

夏天皮肤出油增多，角质层更新加快、易堆积，许多爱美人士便开始频繁去角质，想搓出光滑透亮的肌肤。

然而，角质层不是垃圾，而是皮肤屏障的重要组成部分，它的结构类似“砖墙”，角质细胞是“砖”，填充于细胞间的脂质是“砂”。这道“砖墙”一边锁水，一边抵御外界的刺激物和细菌。

如果去角质过频，比如每天使用含高浓度酸类成分或磨砂颗粒的化妆品，甚至每天使用洁面刷猛搓，等于亲手把这道“砖墙”拆得千疮百孔，新的角质细胞来不及补上，最后“墙”塌，皮肤锁不住水、挡不住菌，干燥、泛红、刺痛随之而来，直接变成脆弱的“薄皮敏感肌”。

夏季化妆，记住三点

01

遮瑕别硬堆

先用一层薄透的粉底轻轻均匀肤色，再以遮瑕膏点涂瑕疵，最后轻扫散粉定妆，留住皮肤本身的纹理与呼吸感，比“假面”好看又自然。

02

去角质要看肤质

去角质的频率应根据个人肤质决定。油皮可以每周1-2次温和去角质，干皮和敏感皮每月1次即可。另外，当皮肤损伤或有炎症时，就千万别再去角质了。

03

内养好习惯

长期依赖昂贵精华或频繁医美，却忽略饮食和睡眠，无异于“表面修补，根里漏水”。均衡饮食、充足睡眠、适度饮水，才是最经济、管用的“护肤品”。

封面图及配图来源：摄图网、AI辅助生成

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