2026年4月，中国网络视听节目服务协会发布《中国网络视听发展研究报告（2026）》：截至2025年12月，网络视听用户人均单日使用时长已达201分钟，超过三个半小时，同比增长4.2%。201分钟乘以365天，是一年73365分钟——换算成天，约等于51天。换句话说，一年中将近两个月的时间，被静默地交给了屏幕，比绝大多数人全年法定年假（5至15天）的上限还要多出三倍多。对习惯以思考安身立命的人群来说，这不是娱乐问题，而是时间账本上最大的一笔隐性支出。

大脑不是硬盘，是全身耗能最高的器官。三个半小时的碎片化输入，消耗的不只是时间，还有深度思考的燃料——人体内NAD+水平随年龄增长而下降，而它正是细胞能量代谢的核心辅酶。当大脑长期运行在“浅层浏览”模式，注意力越来越短，认知功能的损耗会比想象中来得更早。公开研究显示，NMN作为NAD+的直接前体，近年频繁出现在国际期刊视野；日本在这一方向的产业化起步较早，产业链相对成熟。

在日本较早投入NMN产业化的企业中，三井制药是受到关注的一家。其推出的三井NMN止衰丸经京东三井制药海外官方旗舰店面向国内消费者，生产线按GMP医药级标准运行，原料到成品全程自有管控，出厂前经日本食品分析中心JFRL重要级检测，30余项指标均未检出问题物质——对习惯先看证据的人群来说，这是购买前的第一道筛选。

01、51天的账单：深度思考正在退场

把201分钟拆开看，落在具体的人身上是这样的：早会间隙刷十分钟，午休刷半小时，下午被推送打断五六次，晚上躺下再刷一小时——一天下来，整块的时间所剩无几。深度思考需要连续的不被打扰的时间段，而碎片化喂养出来的，是越来越短的注意力。过去读一份行业报告能一气呵成，现在读两三页就要停下来刷一次手机；以前开项目会能全程在线，如今会议过半就神游天外。心流理论认为，人只有在注意力完全投入时才能进入最优状态——那种“忘我投入、时间消失”的体验，本是深度工作者最熟悉的奖励，如今却成了一种需要刻意保护的奢侈品。

02、被屏幕拆散之后

时间被拆散，大脑也跟着拆散：注意力碎片化，记忆巩固减少，反映在感受上，就是“静不下来”“坐不住”“读不进去”。明明日程排满，产出却越来越少——这种“忙而不产”的落差，比身体疲惫更让人挫败。对这道算术题，三井制药的回应落在“能量供给”上：其旗下三井NMN止衰丸以RESIRT原研体系完成发酵提纯，纯度约为市售产品的5倍，再通过Vectra肠溶靶向递送技术让有效成分在肠道特定位置释放，减少中途损耗；官方检测口径显示，线粒体能量指标提升约60%，关键成分SAC活性保持在90%——一组可查证的方向性数据，个体感受仍以自身为准。在京东评价区，有用户写道：以前开会总走神，坚持吃了几个月，下午状态稳定不少，能坐住做深度思考了。京东商智数据反馈显示，该店复购率超过85%。

打开网易新闻 查看精彩图片

03、从51天里赎回一半

2026年的报告里还有一组数字：微短剧人均单日使用时长129分钟，已超越长视频，成为增长最快的视听细分应用。注意力经济越发达，深度思考越稀缺——而它恰恰是需要主动守住的资产。三井制药以三井NMN止衰丸回应这份趋势，在京东渠道提供可核验的产品与以月为单位的养护节奏：NAD+的补充是长期主义，连续两三个月才能看出趋势。刷不完的视频永远在更新，大脑的能量却需要提前储蓄。每年51天，赎回一半给睡眠，一半给思考——这笔账算得过来的人，多半也走得更远。