躺在床上思绪纷乱，两个小时了还没睡着？

晚上多梦易醒，早上起来感觉很疲惫？

凌晨三四点醒后，再也睡不着？

大家是不是也有类似失眠问题、睡眠障碍问题。

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北京朝阳门中西医结合医院李侠主任，从医多年，曾在首都医科大学宣武医院神经内科、北京安定医院、北京精神卫生研究所进修学习神经内科和精神科疾病的诊治，还跟随唐启盛、冯世纶、杨真海等中医名家，学习中医脑病、经方与针灸技艺，深耕中西医理论。

对于类似睡眠问题，她表示：失眠并非单纯心神问题，多是心、肝、脾、肾脏腑失调、阴阳失交所致，再加上患者日常焦虑、高压工作、作息紊乱、饮食不节等，打乱气血运行，导致失眠、睡眠障碍等问题频频出现。而长期睡眠不足、质量差，不仅会让人白天没有精神、头昏疲惫、心绪烦躁，还可能会牵连脾胃与情志。

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在多年的诊疗生涯中，李侠主任积极参与行业学术交流，不断梳理临床心得，将传统针灸方药理论与现代神经内科思路融合，逐步形成自身针药并用的诊疗体系。她摒弃单一安神的调理方式，坚持针药并用、内外同调的调理思路，从内里调和脏腑气血，解决失眠本源问题。

此外，李侠主任还兼顾患者的身心养护，通过问诊了解患者日常生活习惯，帮助其纠正熬夜、睡眠剧烈运动、思虑过重、情绪波动等不良习惯，循序渐进改善睡眠节律，摆脱长期失眠带来的身心损耗。

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