喝酒的人大概都有这种体验：同一个晚上，从第一杯到最后杯，人的状态是慢慢变化的，一步一步往下滑。但很多人喝着喝着就忘了"自己在第几层"，等反应过来已经到"最后一层"了。今儿咱就把醉酒的几个阶段给你列出来，你以后喝酒的时候可以自己"对号入座"一下，到了该停的层数就踩刹车。
第一层——"微醺" 。喝了不多，大概一两杯之后。状态是：话稍微多了点、笑容变自然了、平时紧绷的感觉松下来了。走路稳、说话清楚、脑子清醒，就是觉得"挺舒服的"。这是喝酒的"黄金状态"，所有好处都在这一层，所有坏处都没来。高手到了这一层就停了。
第二层——"兴奋" 。再喝几杯之后。状态是：话明显多了、声音大了、爱笑了、爱跟人互动了。平时不敢开的玩笑也敢开了、平时不好意思说的恭维话也顺嘴就来了。走路还是稳的，但自己感觉"飘"。这一层是酒桌气氛最好的时候，大家都在这个层面的时候，酒局最热闹、最尽兴。
第三层——"话痨" 。继续喝，过了兴奋期就进入"话痨期"。状态是：别人已经不想听了，但你还是想说。同一个事翻来覆去说好几遍、拉着一个人不放手一直叨叨、动不动就"我跟你讲个事儿"。别人已经开始眼神游离了，你还在滔滔不绝。到这一层，你已经从"被欢迎"变成"被忍受"了。
第四层——"动作失调" 。这时候酒精开始影响小脑了——小脑管平衡和协调的。状态是：走路不稳、说话开始大舌头、拿杯子手有点抖、夹菜夹不住。有些人会觉得自己"我没事、我清醒"，但实际上已经开始晃了。到这一层，你已经不适合再喝了，再往下走就是要出事了。
第五层——"断片期" 。咱们前面讲过，海马体被酒精麻醉，记忆无法写入。状态是：你还能走、还能说、看起来跟正常人差不多，但第二天你完全不记得这个阶段发生过什么。这是非常危险的阶段——你在"无意识"的状态下做事，可能得罪人、可能闯祸、可能受伤，后果你根本没法控制。
第六层——"昏睡期" 。身体撑不住了，大脑彻底宕机。状态是：直接睡过去了，怎么叫都叫不醒。这时候最危险的是"仰卧呕吐导致窒息"，所以如果你发现朋友到了这一层，一定要把他翻成侧卧，头偏向一边，然后看着他，别让他一个人待着。
第七层——"中毒期" 。这是最严重的，叫"急性酒精中毒"。状态是：瞳孔缩小、呼吸缓慢、体温下降、意识完全丧失，甚至出现抽搐。到这一步就是急症了，必须马上送医院，打急救电话，别犹豫、别耽误。
你知道自己在第几层吗？ 大部分人喝着喝着就忘了，所以你得给自己设个"警戒线"——到了"兴奋期"就该准备停了，到了"话痨期"必须停了，再往下就是自找罪受。记住：微醺是享受，兴奋是气氛，话痨是信号，再往下是自毁。 学会了在"信号"出现的时候收手，你就比大多数酒友高了一个段位。
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