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脾是后天之本，负责消化吸收、生成气血；肾是先天之本，藏精主骨、生发阳气。

脾虚时间长了，气血生化不足，肾也跟着虚了；反过来肾阳不足，不能温煦脾阳，脾就更虚了，两者互相拖累。

脾肾两虚的人，既食欲差、饭后腹胀、大便稀溏、面色萎黄，又腰膝酸软、畏寒怕冷、夜尿频多、精力不济、记忆力下降。

今天，脾胃专家李常青主任分享一个方子，脾肾同治，把先后天同时补起来！

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全方组成：党参、白术、茯苓、炙甘草、熟地黄、山药、山茱萸、枸杞子、杜仲、菟丝子、当归、陈皮。

这个方子以健脾补气的四君子汤（党参、白术、茯苓、炙甘草）为基础，稳住后天之本，确保吃进去的药物和食物能正常运化吸收；

配以补肾填精的核心组合——熟地黄、山药、山茱萸、枸杞子、杜仲、菟丝子，平补肾中阴阳，把先天之精补足；

加入当归养血活血，陈皮理气行滞，防止滋补药物过于黏腻碍胃。

全方温而不燥，补而不滞，把亏虚的底子一点一点填回去。

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如果怕冷明显、四肢不温，可加肉桂、附子（需先煎），增强温补肾阳之力；如果腹泻次数多、完谷不化，可加补骨脂、肉豆蔻，温脾止泻；如果水肿明显、小便不利，可加桂枝、猪苓，通阳利水······

中医讲究“辨证论治”，脾肾两虚有偏脾虚、偏肾虚、偏阳虚、偏阴虚之分，用药侧重不相同。切不可盲目照搬套用。

如有类似困扰，建议寻求专业中医师辨证，制定最适合您的调理方案。