现在正值暑期
不少家长看着孩子挑食、生长放缓
便疯狂购入铁、锌、钙、维生素补剂
甚至不少家庭会陷入
“补得越多长得越好”的误区
过量补充会加重儿童代谢负担
引发各类健康隐患
@各位家长
遵医嘱科学用药
守护青少年用药安全
️️️
01 按需科学补充
儿童补铁
先诊断再补充，严控剂量。补铁前先就医检测，再严格遵医嘱选用补铁制剂，把控每日剂量，不可自行长期服用铁剂。健康儿童优先依靠红肉、动物肝脏等食补。
儿童补锌
按需补充。只有经医学确诊缺锌，或存在长期挑食厌食等情况才可使用锌补充剂，并严格按照年龄控制每日锌摄入量。日常优先通过肉、蛋、奶食补。
儿童补钙
钙+维生素A/D协同补充，助力儿童骨骼发育。维生素D是钙吸收关键，单独补钙效果有限；乳制品为天然钙来源，若奶摄入不足或严重营养不良再选用儿童专用钙剂。
科学补充维生素B/C
优先从新鲜果蔬获取维生素C，从粗粮、肉、蛋类富含B1、B2等的食物中获取B族维生素。
02 牢记基础用药常识
规范收纳
看清资质再选购
药品认准“国药准字”批准文号；拒绝无正规备案、网红散装复合营养粉。
妥善收纳药品与保健品
儿童药与成人药、保健品分开存放，防止孩童误拿误食；夏季高温天气下，要远离阳台、车内暴晒环境保存。
正确处理过期药品
过期药品属于有害垃圾，不得直接丢弃或冲入下水道，可送至社区、药店、医院设置的过期药品专用回收箱统一处理。
03 认清补剂误区
警惕药物滥用风险
远离“靠补剂提分”误区
不存在提升专注力、快速提分的营养补剂，网传“聪明药”主要成分是哌醋甲酯、右苯丙胺等国家管制精神类药品，滥用会导致神经中枢异常兴奋，影响智力发育。
禁止叠加多种复合补剂
同时服用钙铁锌复合片、多维口服液、单一维生素D滴剂，极易造成单一营养素每日摄入量超标，带来脏器损伤风险，所有补充方案均需遵医嘱。
拒绝盲目跟风囤药
不根据短视频、网红推荐批量采购儿童补剂，每个人饮食结构、身体状况存在差异，他人适用的补充方案未必适合自家孩子。
夏日陪伴孩子成长
食补胜药补
遵循医嘱、看懂说明书、科学用药
才能真正为孩子健康护航
若发现孩子存在
生长发育异常、营养缺乏等症状
优先前往医院检查
切勿自行长期服用各类营养制剂
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