【灵草长白】吉林省道地药材——穿山龙|吉林省|活血|灵草长白|甘草|穿山龙|舒筋

在祖国东北的林海雪原间，长白山横亘千里，黑土地沃野千里，造就了吉林“立体资源宝库”的独特禀赋。这里作为中国三大中药材基因库之一，900余种药用植物在此繁衍生息，承载着1700余年的药材采挖与栽培史，孕育出独树一帜的“关药”体系。从“百草之王”人参到“定风仙草”天麻，从散寒通窍的细辛到养阴润肺的哈蟆油，每一味吉药都浸润着白山松水的灵气与黑土地的养分。这些药材既是历代医家推崇的治病良方，也是寻常百姓餐桌上的养生食材，藏着人与自然和谐共生的密码。

本专栏将带您走进长白山的药材世界，解锁“吉字号”道地药材的辨识技巧、药用功效与家常用法。从田间地头到厨房药箱，从历史传说到现代科技，让每一味吉林本草的故事与价值，都能成为您健康生活的实用指南。

吉林省道地药材穿山龙

本品为薯蓣科植物穿龙薯蓣Dioscorea nipponica Makino的干燥根茎。春、秋二季采挖，洗净，除去须根和外皮，晒干。

【性状】

根茎呈类圆柱形，稍弯曲，长15～20cm，直径1.0～1.5cm。表面黄白色或棕黄色，有不规则纵沟、刺状残根及偏于一侧的突起茎痕。质坚硬，断面平坦，白色或黄白色，散有淡棕色维管束小点。气微，味苦涩。

【性味与归经】

甘、苦，温。归肝、肾、肺经。

【功能与主治】

祛风除湿，舒筋通络，活血止痛，止咳平喘。用于风湿痹病，关节肿胀，疼痛麻木，跌扑损伤，闪腰岔气，咳嗽气喘。

【用法与用量】

9～15g；也可制成酒剂用。

【贮藏】

置于干燥处。

四类人群适合服穿山龙

吉林省道地药材

・湿热痹痛、关节不适人群

常表现关节红肿热痛、僵硬屈伸不利、遇阴雨湿热天气加重、肢体酸胀沉重、活动受限。穿山龙性平、味甘苦，入肝、肺经，擅长祛风除湿、舒筋通络、活血止痛，是调理湿热、寒湿痹阻经络的经典道地药材。可取10～15g煮水代饮，搭配防己、牛膝同煎，可强化祛湿通络、活血消肿功效，显著改善经络湿热瘀堵引发的关节胀痛、肢体僵硬、周身沉重等问题。

・痰湿咳喘、咽喉胸膈不畅人群

多见反复咳痰、痰液黏腻难咯、胸闷憋气、咽喉异物感、换季咳喘加重、胸膈胀满。穿山龙兼具宣肺化痰、肃降肺气、疏利胸膈的作用，能疏通肺络、化解痰湿郁堵。取10～15g配伍黄芩、甘草煎煮饮用，可清化肺中痰湿、疏畅气道、缓解胸闷咳喘、咽喉黏腻不适，改善反复痰湿蕴肺引发的呼吸不畅问题。

・湿浊瘀滞、周身困重人群

典型表现为身体困重乏力、四肢酸胀、午后疲惫、胸腹闷胀、代谢不畅、舌苔厚腻。穿山龙能通利全身气机、祛除湿浊、活血行滞，打通周身经络瘀堵，改善湿浊阻滞导致的全身气机不畅。取10g搭配茯苓、薏苡仁煎汤，可祛湿化浊、舒筋活络、理气宽中，有效舒缓身体沉重、浑身乏力、胸腹闷胀等不适感。

・湿热瘀阻、皮肤疮疹不适人群

针对湿热瘀滞肌肤引发的皮肤反复瘙痒、红疹暗沉、疮疖肿痛、肌肤代谢差、肢体皮肤酸胀僵硬等问题。穿山龙可活血通络、清热利湿、疏解肌表瘀堵，既能单味煮水内服，内清湿热、通利气血；也可配伍苦参、地肤子煎汤外洗，改善肌肤气血瘀滞、湿热堆积引发的各类皮肤不适，舒缓红肿瘙痒、肌肤暗沉僵硬状态。

穿山龙要怎么吃?

吉林省道地药材

吉林省道地药材穿山龙干品饮片，可煮水泡茶、煲汤、煮粥、日常代茶饮，药性平和，适配日常药膳调理，对症食用养生效果更佳。

注意事项：

穿山龙虽药性平和，但活血通络、走窜行滞力较强；孕妇、月经量过多人群、体虚无瘀、气血亏虚者不宜长期过量服用。长期大量服食可能刺激肠胃，引发腹胀、轻微不适。患有慢性基础疾病、体质虚弱人群，需在专业中医师辨证指导下服用，避免盲目进补。

穿山龙茯苓祛湿舒筋汤