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澳大利亚作家邦妮·韦尔，做过八年临终关怀护士。
后来，她注册了一个叫“灵感和印度拉茶”的博客，并随手写下了曾照顾过的逝者，生前的遗憾和悔恨。
不曾想，受到空前热捧。
人们在瑞典的火车上阅读、在美国的公共汽车上阅读，在印度的办公室里阅读……
来自世界各地的读者，留言、讨论，更有无数博主请求转载。
可一篇文章实在太短了，很多故事没有讲，很多话没有说。
“把那些逝者告诉你的人生经验，完整地说出来吧。”
读者恳求邦妮，渴望了解更多。
于是，《临终前最后悔的五件事》诞生了。
书里，邦妮分享了很多逝者的故事，并从他们的临终遗言里，总结了五条宝贵的人生法则。
这五条法则，每一条都是用命换来的，值得我们认真体会。
94岁的格雷斯，临终前最后悔的就是：
“没有按照自己的意愿而活。”
她年轻时嫁给了一个脾气暴躁的男人。
虽然想离婚，去过一种简单、快乐的生活。
可那一代人受的教育就是，无论婚姻状况如何，都得维持下去。
于是，她一边忍受丈夫的折磨，一边努力成为一个好妈妈。
多年后，孩子们健康长大，个个都有出息。
格雷斯却患上了肺部疾病，那是丈夫每天在家里抽烟造成的。
如今，她奄奄一息地躺在床上，后悔不已。
她对邦妮说：
“为什么我以前不按照自己的想法去生活？为什么我要让男人来管治我？为什么那时我不够坚强？”
她怨恨自己没有勇气，过于忍让，以至于临终前依旧苦闷、绝望、沮丧。
不得解脱。
生活中，女性过于忍让，会对身体造成实打实的伤害。
据2026年最新数据显示：我国女性癌症发病率和死亡率，排名第一的，就是肺癌。
这不是女性自己吸烟造成的，元凶是长期忍受的二手烟、厨房油烟。
不止如此。
忍让带来的内耗，也会降低身体免疫力，让癌细胞更加猖獗。
因此，女人千万别把过度忍让，当成婚姻的必修课。
在能力允许的范围内，尽可能按照自己的意愿去活。
不要让你的人生，变成一场无尽的煎熬。
90岁的约翰，临终前最后悔的就是：
“当初工作太拼命。”
他和妻子养育了5个孩子，两人的经济状况非常不错。
在孩子都长大成人、不需要父母操心后，妻子便请求约翰，赶紧退休。
“趁着身体健康，去四处旅行。”
可约翰享受工作带来的成就感，每当一笔交易完成后，就会很兴奋。
因此，他借口“钱不够”，拒绝退休。
就这样，又过了15年。
这天，他终于对妻子说：“再做一年，我就退休。”
妻子兴奋地跳起来，梦寐以求的退休生活就要开始了。
她立马给旅游公司打电话，制定具体的行程安排，还激动地和孩子、朋友分享喜悦。
可就在这时，她开始反胃。
接下来一周，在医院做了各种检查，但检查结果还没有出来，她就去世了。
看着妻子冰冷的尸体，约翰后悔不已：“为什么我不早点退休，为什么我要依靠物质世界来证明自己？”
他内疚、自责，整个晚年都在孤独中度过。
临终前，他望向邦妮，苦笑着说：
“热爱自己的工作并没有错，但是，生活远远不止这些，千万不要让工作占据你的整个生活。”
人生从来不是单一维度的，努力工作是好事，可若生活中只有工作，也不会圆满。
学会给工作按下暂停键，留些时间给爱人、给家庭、给自我。
找到工作和生活的平衡点，才是一个人最大的智慧。
44岁的朱迪，临终前最后悔的就是：
“没有与母亲好好沟通。”
她出生在一个非常富裕的家庭，从小被捧在手心里。
不仅认识那个城市所有的服装设计师，25岁之前，甚至没有去普通的百货商店买过东西，只进出各种专卖店。
不过，对于朱迪来说，简单的生活反而是自己想要的。
因此，成年后，她爱上了一无所有，但才华横溢的艺术家爱德华。
可爱德华连白领都不是，自然遭到父母嫌弃。
为了和喜欢的人在一起，朱迪二话不说，选择和家庭决裂。
好在，爱德华很爱朱迪，两人很快就有了女儿，组建了幸福的家庭。
可不幸的是，朱迪年纪轻轻就患上了一种运动性神经疾病，已时日不多。
奄奄一息地躺在床上，朱迪很后悔。
为了和母亲赌气，证明自己的选择没错，没有早点跟母亲道歉，也没有和母亲好好沟通。
以至于，时至今日，虽然母亲听说女儿快去世了，依旧选择不原谅。
后来，朱迪把想对母亲说的话，那些深埋在心底的内疚、自责、遗憾……写成了一封信。
看完信后，母亲终于在女儿临终前，赶来看望，母女俩冰释前嫌。
那一刻，朱迪笑着对邦妮说：
“你越是分享你的感受，事情越是会变好，骄傲和自尊完全是浪费时间。”
卡耐基曾说：
“如果你是对的，就要试着温和地、巧妙地让对方同意你。”
很多亲人之间的伤害，其实是来自不沟通造成的误解。
唯有把你心里话说出来，把你的真实感受表达出来，才能得到家人的理解，解开心结。
55岁的伊丽莎白，临终前最后悔的就是：
“和以前的朋友失去了联系。”
她原本是个平和宁静的人，身边都是一些可爱的朋友。
可后来，她成了社会活动家，担任了几个慈善团体的董事。
便有一些人，时常邀请她一起去“喝几杯”。
正好那段时间，伊丽莎白觉得，家里人不够关心自己，丈夫总是忽视她，便借酒浇愁。
新朋友得知她的苦恼后，更是讨好她、纵容她，每天陪她喝得醉醺醺的。
渐渐地，她开始酗酒，酒精成瘾。
人也变得急躁，说话大声、粗鲁。
酗酒伤身，老朋友苦苦相劝，她不仅不听，还拒绝和她们来往。
等到因为喝酒身体完全垮掉，病入膏肓时，她才终于看清：
“自己之所以到今天的地步，都是那些酒友把自己拖下了水。”
一个人在孤独中接受治疗，想起曾劝她不要饮酒，却被她冷落的老朋友，悔恨不已。
便请求她们来看她，原谅她。
好在，老朋友们不计前嫌，纷纷赶来。
在老朋友们爱的包围中，朱迪笑着对邦妮说：
“千万不要与你最重要的朋友失去联络。”
那些真正的朋友，不会讨好你，更不会不分青红皂白，事事纵容你。
人这一辈子，能有几个真心待你的老朋友，是多大的福气。
千万别为了虚假的热闹，和真正的朋友，走散了。
80岁的罗斯玛丽，临终前最后悔的就是：
“认为自己不值得成为快乐的人。”
她年轻时遇人不淑，嫁给了一个家暴男，在某次被殴打后，勇敢地逃了出来。
但当时离婚是极大的丑闻，父母不接纳她，她只能独自去另一个城市闯荡。
多年后，罗斯玛丽成了某公司的全球业务总经理。
事业有成，做事干练。
可苦难的生活，也练就了她铁石心肠的个性。
每天指挥下属做事，享受威严和强硬作风带来的成就感。
即使生命即将走到终点，需要护工来照顾，她依旧脾气暴躁，脸上从来没有过笑容。
每天不是骂人，就是对别人大吼大叫，以至于没有护工愿意来照看她。
后来，邦妮来到她身边。
和其他护工不一样，无论罗斯玛丽说多么难听的话，邦妮每天都乐呵呵的。
这种快乐感染了罗斯玛丽。
“一个人怎么可以这么快乐？”她不明白。
邦妮说：“因为快乐是一种选择。”
可罗斯玛丽认为：“我的婚姻损坏了家庭名声，我怎么能让自己快乐呢？”
邦妮回答：“你要允许自己成为快乐的人，你那么漂亮、能干，快乐是你应得的。”
听了邦妮的话，罗斯玛丽也渐渐变得快乐起来。
很多时候，我们会认为，那些快乐的人，是天生的。
其实，快乐不是一种天赋，而是一种选择。
我们可以停止快乐，因为觉得自己不应当快乐，我们也可以选择拥抱快乐。
那些曾经的伤痛、外界的不解与偏见，都不该成为囚禁快乐的理由。
爱自己，就从选择快乐开始。
人生路上，凡事发生，皆有深意。
有人早早悟透了，有人却要撞过南墙、吃过苦头，才后知后觉醒过来。
把这些沉淀了一辈子的人生感悟，说给你听，只愿你少走一些弯路，少留一点遗憾。
这仅有一次的人生，要醒着活，才不会辜负。
作者 | 暄崧，追光而行，向阳而生。
主播 | 佳音，十点读书签约主播。
图片 | 视觉中国，网络（如有侵权请联系删除）
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