养生小习惯这事儿，我劝你别太当真

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我媳妇最近迷上了养生，家里枸杞红枣买了一堆，每天泡水喝，喝了一个月说没啥感觉。我说你以为喝的是仙丹啊？她白我一眼，说至少心里踏实。

说到养生习惯，我也攒了几个。头一个是晚上十一点前必须关机睡觉，刷手机刷再多也刷不出健康来，这点我还是有自知之明的。

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再就是喝水。以前一天不喝水也不觉得渴，现在保温杯不离手，走哪拎哪，泡点茶叶或者菊花，喝不出啥味儿，但总觉得喝下去的都是健康。

还有就是走动走动。买菜故意绕远路，能走楼梯不坐电梯，也不是为了锻炼，就是觉得该动动了。老坐着腰受不了，起来溜达一圈回来接着坐，这叫心理安慰式运动。

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不过我那些朋友养生花样更多。有个老哥每天早起拍打全身，啪啪啪的跟打蚊子似的，说能疏通经络。还有个大姐用足浴盆泡脚，加各种草药，说是驱寒祛湿。你说有没有用我不知道，但人家泡完确实脸色红润，可能热水把血给催上来了。

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养生这事儿吧，我觉得就图个心理踏实。泡枸杞的觉得自己在保养，早睡的觉得自己自律，走路的觉得自己没白活一天。哪怕效果微乎其微，至少心里头觉得自己在善待这身皮囊。该吃吃该喝喝，别太较真，开心比啥养生都好使。

你们有啥特别的养生小习惯吗？评论区分享分享，让大家开开眼。