你有没有遇到过这样的人？他从不主动找你，但只要你一有离开的苗头，他立刻出现，把你拉回来。

这不是爱情，这是自恋者惯用的“备用方案”。在他心里，你不是那个需要被认真对待的人，只是一个随时可以启用的选项。

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为什么他不放你走？

因为备用选项的价值，不在于被使用，而在于“随时可用”。他不需要对你负责，但需要你保持对他的关注和回应，这让他感到安全。

你在这段关系里反复内耗，以为是自己不够好。其实真相很简单：你不是他的紧急联系人，只是通讯录里那个“有空再联系”的名字。

看清这一点，你就该明白，等待一个把你当备选的人回心转意，等来的只会是下一次被搁置。