本文转自:人民网

人民网记者 杨磊

1分钟科普站丨四组腿部训练让你快速涨球
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1分钟科普站丨四组腿部训练让你快速涨球

踢足球射门无力、踢不远、脚步不灵活,怎么办?四组腿部训练,帮助你强化腿部力量,快速涨球。

本期理论指导:

人大附中三高足球俱乐部教练、亚足联B级教练员 孟洋