北京时间8月22号凌晨，中国女篮欧洲热身赛首战76比88惜败意大利，比起输球本身，更令球迷在意的是这场球暴露出的问题和背后那几个关键事实。
先说比赛进程。首节双方一上来就拧成了防守大战，谁都不好得分，进球效率低得可怜。张子宇登场后中国队才慢慢有了起色，陈玉婕在底角命中一记三分，首节打完中国队16比18只落后2分，看着还行。可第二节一上来风云突变，意大利突然加快节奏，连续抢断打反击，中国队一下子被打懵了。陈明伶虽然不断得分试图止血，但防守端根本限制不住对方的进攻，单节被轰出33分，自己只拿到21分，净负12分，半场结束37比51落后14分，大坑就是这一节挖下的。
易边再战，意大利继续里突外投，中国队一度只能靠张子宇在内线苦苦支撑，分差最大被拉开到18分。好在姑娘们没有放弃，杨舒予和罗欣棫随后连续命中三分，硬生生把分差追到只剩6分，看到了翻盘的希望。可意大利在第三节结束前命中一记压哨三分，三节打完中国队58比69还是落后11分。末节决战，王思雨和罗欣棫连续得分继续缩小比分，但意大利稳住了阵脚，三分和中投接连命中，没给中国队反超的机会，最终比分定格在76比88。
球员表现方面，张子宇拿到13分8个篮板，内线威胁十足，但遭遇对手车轮战消耗，打得很累，整体表现优秀。陈明伶和罗欣棫双双砍下14分，罗欣棫外线扛起了进攻输出，关键时刻的三分非常提气，两人都是优秀。杨舒予第三节连续三分追分，表现及格偏上。王思雨末节连续得分，也算是及格。但全队第二节的防守崩盘，是每个人都需要反思的，这一节的教训比输球本身更值得琢磨。
头一个，中国女篮和意大利其实并不熟，双方上一次交手还是2023年的一场热身赛，那支中国队和现在这支队伍人员变化很大，参考价值有限，所以这场球本质上就是一场遭遇战，双方都在试探和磨练，陌生反而让比赛更有锻炼意义。
第二个，8月6号FIBA发布的2026女篮世界杯战力榜上，中国女篮排第六，意大利排第九，纸面实力两队伯仲之间，谁赢谁都不意外，这样实力接近的实战磨合反而更有价值，打弱队赢了也看不出真问题。
第三个，意大利可不是什么弱队，人家是2025年女篮欧洲杯的季军，半决赛对比利时只输了2分，铜牌赛还击败了巴黎奥运会亚军法国队，含金量十足，提前跟这样的对手过招摸底，对世界杯小组赛再碰绝对有正向作用。
第四个，2026年女篮世界杯9月4号到13号在德国柏林举办，16支球队分四个小组角逐，中国女篮分在竞争激烈的D组，同组的有美国、捷克和意大利，小组赛场场都是硬仗，现在多碰一次意大利就等于多攒一次经验。
另外还有个消息，北京时间8月22号晚上9点半，两队还要再打一场封闭的内部教学赛，不对外公开但对球队磨合很关键。目前中国女篮在训的有14个人，暂时离队的邓雨婷处理完学校事务后也会很快归队，人员齐整后阵容轮换会更充裕。
总的来说，第三节的韧性值得点赞，姑娘们在落后18分的情况下没有崩，连续追分看到了斗志；但第二节的防守崩盘是最大教训，单节丢33分这个数字太刺眼。热身赛输球不可怕，怕的是同样的坑到了世界杯还踩，期待姑娘们及时复盘，后面越打越好。
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