32岁的小宋来到医院就诊，他感慨，才三十来岁，脱发和白发都来了，这让他非常烦恼，形形色色的保健品吃了，洗发剂也用了，但始终无济于事，西医皮肤科和整形科都看了很多次，连医生都无可奈何，你这种情况，要不戴假发，要不就植发。
事实上，像小宋这样的年轻人还有很多，根据《2025中国头皮健康产业白皮书》的数据，我国脱发人群已达 3.4亿，其中20-35岁群体占比高达 70%，甚至“早脱”现象正以月均1.2%的速度向00后渗透 。
问题来了，为什么很多人年纪轻轻就出现脱发和白发的现象呢？
有人说是遗传，的确，遗传在脱发和白发中扮演着至关重要的角色，但这也不是绝对的，很多人其实并没有家族遗传史，但年纪轻轻却出现了脱发白发的现象，这个时候，很可能是不健康的生活习惯所致。
为什么要这样说呢？
你看，现在的很多年轻人，长期不健康的饮食习惯，要不就是暴饮暴食，要不就是饿一顿饱一顿，而且喜欢点外卖，各种高脂肪高热量食物这么吃，又不爱运动，不是坐着就是躺着，一天到晚就是玩手机，人越来越胖，但是从中医上来说，肥胖是体内水谷精微运化失调，导致痰湿、瘀血等病理产物积聚形成的状态。
越胖的人越虚，而一个虚字，就容易导致年纪轻轻，脱发或长白发。
很多年轻人还喜欢熬夜，身边的一些年轻人，基本上0点前不会睡觉，他们熬夜、吸烟、酗酒，再加上现在生活和工作压力都很大，试问，又怎么不会脱发和长白发呢？
医生提醒，长期不健康的生活习惯容易导致体虚，而这个虚，往往是肝肾的虚弱，在中医看来，肝藏血，肾藏精，精与血相互滋生转化，两者都是至关重要的器官。
很多人去医院检查，发现肝肾指标都是正常的，就觉得自己的身体没问题，殊不知，你的肝肾早就不堪重负了，它们已经发出了报警信号，即便短暂的正常，那也是一个假象。
西医上对肝肾虚弱无能为力，中医则完全不同，西医只能是对症治疗，永远看到的都是局部，头痛医头，脚痛医脚，但是中医却是辨证论治，任何一个方子都是从整体出发。
由于西医治疗脱发和白发效果不佳，所以现在越来越多的人都开始选择中医，其实，中医上真还有一个方子。
这是一个阴阳双补的名方，首载于明代李时珍所著的《本草纲目》，由何首乌、当归、补骨脂、枸杞子、菟丝子、茯苓、牛膝七味药物组成，取名“七宝”， “美髯”则指须发乌黑。
带大家来分析一下这七味药物。
其中最重要的就是何首乌，相信大家都知道这一味中药，何首乌一直被大众用来治疗脱发和白发，很多保健品，洗发剂里都含有这种成分。
何首乌具有补肝肾，益精血的作用，我们常常听到这样一句话，“发为血之余，肾其华在发”，可见何首乌的作用是很大的。
下面的六味药，菟丝子、枸杞子滋肾益精，助何首乌以壮水。当归养血和血，配何首乌增强补血之功。牛膝补肝肾，强筋骨。补骨脂助命门之火而暖丹田，共为辅药。茯苓益心气，交心肾，下行而渗脾湿，为佐药。
所以，这七味药叠加在一起，简直是天作之合，正因如此，这个方子一直被认为是补益之品。
除了能滋养肝肾，治疗脱发及白发以外，这个方子还能用来治疗不育、再生障碍性贫血、慢性迁延性肝炎、斑秃等属肝肾不足者。
这个方子虽然首载于明代李时珍所著的《本草纲目》，但是现在一直是同仁堂在生产，同仁堂是创立于1669年（清康熙八年）的老字号中药品牌，以“炮制虽繁必不敢省人工，品味虽贵必不敢减物力”的古训闻名，同仁堂目前生产的叫七宝美髯丸，大家可以认准这个牌子去购买。
不过，七宝美髯丸并非没有副作用，由于含有何首乌，所以它最大的副作用就是伤肝，在服用这个方子的时候，一定要注意身体出现的不良反应，如果有乏力、食欲不振、呕吐、黄疸、厌油等不适，一定要警惕肝损伤，要及时到医院检查肝功能。
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