明日处暑，强烈建议大家：早餐吃这3种，活力满满一整年

1.鲜虾蔬菜燕麦粥

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热油虾煎熟，加入蔬菜炒至断生，加少许盐调味，加入燕麦小火煮五分钟，煮至浓稠即可开吃，咸香浓郁。

2.胡萝卜西葫芦鸡蛋饼

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胡萝卜、西葫芦擦丝，焯水1分钟，拧干水分，加入2个鸡蛋、1勺全麦粉、少许盐、松茸鲜搅拌均匀。电饼铛预热，喷少许油，摊成饼，煎至定型翻面，煎至两面金黄即可开吃。

3.紫菜虾皮荷包蛋汤

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水开关火，打入鸡蛋，盖上锅焖3分钟，再开火煮3分钟。碗中放入紫菜、虾皮、胡椒粉、生抽、香油、盐、葱花，把鸡蛋和水倒入碗中即可。