“我刚刚结束了为期五天的医院精神科住院。很长一段时间里，我都不太好。我现在也还没好，但我有希望自己会好起来。”8月22日，在Threads上发布的一段视频里，Mychal Threets——那个在社交媒体上被称为“图书管理员Mychal”的《Reading Rainbow》主持人——向所有关心他的人报了平安。

就在五天前，他刚刚发文表示，出于对自己情绪健康的担忧，他打算主动入院接受治疗。如今，这段短暂的住院经历暂告一段落，他选择第一时间露面，向那些为他揪心的人说一声抱歉和谢谢。

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“我为让这么多人担心而道歉”

视频中，36岁的Threets语气平静，但话语里透着坦诚。他没有掩饰自己的状态，直言“我还没好”，但同时也强调自己正走在恢复的路上。他还用了一个颇为生动的比喻：“我正处在挣扎的流动图书车上。”

“要花很长时间我才能好起来，”他补充道，“这需要很长时间，但我只想对我在医院见到的众多医生、护士和心理健康工作者说声谢谢。这声谢谢远远不够，但谢谢你们。你们救了我的命。”

他也没有忘记身边一直支持他的人。“谢谢我的家人和朋友，”他继续说道，“谢谢你们。3-6-9，感觉不好也没关系。我们都在挣扎。我们是人。我们都在尽力而为。谢谢你做你自己。谢谢你留下来。也许我们会在图书馆见。”

五天前的求助信号

这次更新，距离他公开求助恰好过去了五天。8月17日，Threets在Threads上写下了一段令人揪心的话：“我不好。也许我永远不会好了。我正在寻求帮助。明天去医院。此刻我是安全的。承蒙上帝的恩典。”

他接着写道：“无论我发生什么，我都将永远感谢我生命中那些担心我、帮助我的非凡之人。谢谢你们的关心。我永远爱你们。”

当时，E! News曾尝试联系Threets置评，但未收到回复。

从幕后到台前：一个内向者的新身份

对于许多熟悉儿童电视节目的观众来说，《Reading Rainbow》是一个承载着记忆的名字。这档节目最初于1983年至2006年在PBS播出，由LeVar Burton主持。而在2025年10月，当这档备受欢迎的儿童节目在YouTube重新上线时，Threets成为了它的新面孔。

在此之前，这位网红博主也曾分享过，在新获得的名气之下，自己与抑郁和焦虑共处的经历如何影响着他。

“我仍然是一个非常内向的人，”他在1月9日发表的一篇《People》采访中坦言，“我想是因为生活中发生的一切，我变得更外向了。我更愿意谈论图书馆、谈论图书馆的故事、谈论心理健康，只是因为我热爱这一切。但如果早知道会发生这一切，我大概永远不会开始发帖。”

“我宁愿待在幕后”

尽管聚光灯带来的压力不小，但将积极的力量传递出去，正是推动他前进的动力。

“我仍然有艰难的日子，我宁愿待在幕后，”他解释道，“但为了有机会放大图书馆的声音，放大人们的故事——本质上，我几乎是作为图书馆欢乐的叙述者，我很荣幸能这样做。”

从主动求助到公开致谢，Threets的这段经历，既是个人的挣扎，也是一次关于“允许自己不好”的公开示范。正如他所说，恢复需要很长时间，但希望已经在那里了。