五分钟就能搞定一批。

想图个快和省事的话，三样食材的方子准没错。无论是詹妮弗·加纳的免煮披萨酱、凯文·贝肯的超简单香蕉煎饼，还是我最爱的奶油秋季蘸酱，这种简单又好吃的菜，谁都不会拒绝。

夏天即将来临，我们正琢磨着吃点清凉又省事儿的冷饮。光用水果、蜂蜜和青柠就能做的雪葩？那必须安排上。不需要烘烤或冷藏的芝士蛋糕？那咱可太爱了。而当伊娜用商店买来的冰淇淋制作三种食材的夏日甜点时，我们立马就来精神了。

我们最近发现了一款夏日必吃的小吃，样样都到位：只需三种易得的食材，不用烤箱，而且想怎么搭就怎么搭。

三步搞定！三种食材的冷冻全麦饼干甜点

Instagram用户@mealsandmunchies分享了好多简单又好吃的餐点和零食点子，但有一款冷冻甜点特别亮眼，大家都能轻松搞定，正好适合接下来的热天。做法超简单，看这里：

  1. 取两块全麦饼干，在其中一块上涂满鲜奶油或类似的打发奶油顶料。
  2. 在另一块饼干上抹上一层花生酱。
  3. 将它们合在一起，像三明治一样夹起来。冷冻。

就这么简单。你可以在大约5分钟内做出一整批，然后在温暖的天气里，每当想吃点甜丝丝的冷冻零食来降温时，就可以一个一个地从冰箱里拿出来吃。

冷冻全麦饼干零食的花样吃法

冷冻全麦饼干零食的花样吃法

这些冷冻全麦饼干三明治最棒的是它们特别容易变着花样做。“我超爱这款！我有时会在两块全麦饼干上都涂花生酱，因为花生酱再多也不够，”@mealsandmunchies_在配文中写道。

粉丝们在评论中提出了更多想法。“试试搭配棉花糖奶油，”一位用户建议道，估计是用来替代鲜奶油（Cool Whip）的。“你喜欢能多益巧克力酱吗？我打赌和它一起吃也会很美味，”另一位用户提到，将其作为花生酱的替代品。还有一种替换？那就是杏仁酱。

在这些建议中，我们最喜欢的是让这些小点心更出彩的做法：“裹点巧克力。”这样一来，就变成了四种配料的小点心，但我们认为多这一步是值得的。