文/林 伦

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拼图林伦老师原创

养老最好的境界，是优雅地老去，而优雅的内核，不过简简单单两个字：自理。人到晚年，功名利禄皆成过往，真正属于自己的幸福，藏在“人生三得”之中：吃得下，睡得着，笑得出。

不郁结坏情绪，方能吃得下。心中若是堆满烦忧，再丰盛的佳肴也食之无味。放下是非纠葛，少记怨怼，放宽心胸，脾胃安宁，三餐才有滋味。

不过度内耗自己，方能睡得着。世事万般纷扰，夜里不再反复思虑得失荣辱。放下心头执念，身心松弛，入夜便可安然入眠，一夜好梦便是千金难买的福气。

不贪求过多，方能笑得出。人生不如意十之八九，不盲目攀比，不过分奢求，看淡得失起落。遇事看得开，拿得起放得下，脸上才常有开怀笑意。

岁月匆匆，流年催人老去。人这一辈子，最大的财富，是身体康健；最大的福气，是内心安稳。

到了一定年纪，不必追逐浮华，守住这三得，守好自身，保持一份童心，善待自己，便是最好的余生。

七绝：人生三得

文/林 伦

抛却烦忧食自香，

心无挂碍梦悠长。

浮生看淡常含笑，

守得安康即吉昌。

标签：#人生感悟 #晚年心境 #善待自己 #生活智慧

互动：愿我们都能吃得香、睡得稳、常欢笑，平安喜乐度余生。