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宝宝肚子鼓鼓的、

老放屁、爱哭闹，

很多家长第一反应是：

是不是胀气了？

其实，这种情况

在小月龄宝宝里很常见

有一个简单、安全

在家就能做的方法：

小儿摩腹

操作不复杂

但用对了

对缓解胀气

促进消化很有帮助

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在开始之前，先记住一个关键点：摩腹不是“随便揉一揉”，需要讲方法、讲方向、讲轻重。它的作用是通过轻柔按摩腹部，帮助调理脾胃、促进肠道蠕动、缓解胀气。如果拿不准，也可以先咨询医生再做。

一、怎么做？一步一步来

适用频率：

•胀气明显：每天1次

•日常保健：每周2～3次

① 先做好准备

•让宝宝平躺

•家长洗净双手，并搓热

•可以抹一点润肤油，减少摩擦

② 正式开始

手法很简单：

•用掌心或手指肚贴在宝宝肚子上

•以肚脐为中心

•顺时针方向，慢慢打圈

时间：

3～5分钟即可

二、方向很关键，别揉反了

一定要记住：

顺时针！顺时针！顺时针！这是顺着肠道走向来的。

适用于：

•胀气

•积食

•便秘

作用就是：

帮助肠道动起来，更容易排气、排便

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三、轻一点，比什么都重要

很多家长一着急，就容易用力过大。

正确标准是：

•皮肤微微发红就可以

•宝宝不哭、不抗拒

频率：

每分钟大约30～50圈

记住：

慢一点、轻一点，比多做更重要。

四、这几种情况，先别做

1

时间上要注意：

•喂奶后30分钟内不要做（容易吐奶）

•宝宝哭闹、发烧时暂停

2

环境也很重要：

•室温保持在24～26℃

•不要让宝宝肚子着凉

3

做完要观察：

如果出现：

•腹痛加重

•皮肤过敏

立即停止，并及时就医

这些情况不适合做：

•急性腹痛
•肚子有伤口或炎症
•手术后还没恢复

最后说一句

小儿摩腹

看起来很简单

但用对了

是一个很实用的

家庭护理方法

对于宝宝来说

很多时候

不需要复杂处理

一点点正确的方式

就能帮助宝宝舒服很多

文字：儿童保健科

出品：宣传科

妇幼健康科普

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