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传统上我们认为的那些致癌“坏习惯”，在年轻人身上并没有变多，有些反而变好了，比如，他们吸烟少了、喝酒也收敛了。但是，近年来的数据表明，20到49岁的年轻人中，多种癌症的发病率正在以令人不安的速度上升。
为什么越来越多的年轻人罹患癌症？
为什么越来越多的年轻人罹患癌症
英国国家癌症研究所和帝国理工学院的研究团队在《英国医学杂志·肿瘤学》上发表了一项重要研究。他们分析了20年间的数据，覆盖了22种女性癌症和21种男性癌症，得出了一个意外的结论：
在过去20年里，英国年轻人的吸烟率、饮酒量、加工肉类摄入量不仅没有增加，反而保持稳定或有所改善。
也就是说，这一代年轻人比上一代更“惜命”了。但癌症并没有因此放过他们。研究人员发现，唯一一个与年轻人（尤其是女性）癌症病例激增同步上升的变量是：超重和肥胖。自1995年以来，女性肥胖率每年增长2.6%。
肥胖是答案，但不是全部的答案
研究明确了11种在年轻人中发病率上升的癌症：肠癌、甲状腺癌、多发性骨髓瘤、肝癌、肾癌、胆囊癌、胰腺癌、子宫内膜癌、口腔癌、乳腺癌、卵巢癌。其中，肠癌和乳腺癌最常见，每年新增约1.15万例。
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但问题来了：即使是和肥胖关系最密切的肠癌，专家估计每100例新增病例中，只有大约20例可以归因于超重。剩下80例，原因不明。
还有什么“隐形杀手”
科学家们列出了一份长长的“嫌疑人名单”，目前都在研究中：
1、超加工食品：方便面、薯片、含糖饮料、冷冻速食……这些你可能每天都在吃。
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2、抗生素使用：改变了肠道菌群，而菌群与免疫、炎症甚至癌症风险密切相关。
3、空气污染：不只是伤肺，可能影响全身。
4、持久性化学物质（如PFAS）：存在于不粘锅、防水衣物、食品包装中，几十年不降解。
5、除草剂：通过食物链进入人体。
6、早期生活暴露：童年时期接触的有害物质，可能在几十年后才“算账”。
年轻人患癌概率仍然很低
让我们来看这样一组数据：20到40岁人群中，每年每1000人里大约只有1人被诊断出癌症。而50到70岁人群中，这个比例是每100人中约1人——高了一个数量级。
所以年轻人患癌仍然是“小概率事件”，但这个概率正在朝错误的方向移动，这才是让人警惕的地方。
我们能做什么
虽然我们还没完全搞清楚原因，但已知的保护措施依然有效。英国国家癌症研究所的数据显示：
不饮酒、不吸烟、坚持锻炼、健康饮食——仅这四项，就能将患癌风险降低约40%。
对于年轻人而言，还应听取以下三个实用建议。
1、别以为“年轻就是资本”。任何持续数周不愈的异常症状（便血、不明原因体重下降、持续腹痛、乳房肿块等），请去医院，而不是搜百度。
2、体重管理不是审美问题，是防癌问题。研究中超重是唯一明确同步上升的风险变量。BMI超标，尤其是腹型肥胖，值得你认真对待。
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3、关注“看不见的暴露”。尽量减少超加工食品、用玻璃饭盒代替塑料外卖盒、多开窗通风——这些“微小调整”单个看没什么，长期累积也许就是那80%未知原因中的一部分。
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为什么越来越多的年轻人罹患癌症？-----兰世亭医学健康科普第4262帖
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