离离暑云散，袅袅凉风起
池上秋又来，荷花半成子
今天我们将迎来
秋季的第二个节气
——处暑
这个节气意味着气温的变化
“处”是终止的意思
“处暑”表示炎热的酷暑结束
清爽的秋日即将到来
此时伏天已尽
蝉鸣渐渐消散
树叶渐黄、浓云渐淡
蓝天却越发纯净
“天高云淡”
说的正是这个时节
当然
由于受短期回热天气
俗称“秋老虎”的影响
处暑过后仍有持续高温
处暑三候
一候鹰乃祭鸟
此时暑气渐退，老鹰进入捕食高峰，为幼鹰离巢与越冬储备能量，常将猎获的飞鸟陈列于地。
二候天地始肃
草木生长势头放缓，万物开始收敛，天地间那种盛夏的张扬燥热被沉静肃穆取代，为秋的丰收做准备。
三候禾乃登
此时北方玉米等农作物逐渐成熟，南方中稻开镰、晚稻灌浆，是大地对辛勤劳作人们的慷慨回报。
处暑养生
处暑过后
天气逐渐干燥
人体内的阴阳之气也随之转换
此时饮食作息
也要相应做调整
处暑有“三忌”
一忌贪凉、二忌熬夜、三忌大补
【吃】宜多食用银耳、百合、莲子、海带、芹菜、菠菜等清热安神的食物，多食用梨、冰糖、鸭子等滋阴润燥的食物。
【起居】夜寝应关好门窗，腹部盖薄被，注意胃部保暖，保护身体阳气。
【吃】少吃或不吃辛辣煎炸食物以免加重秋燥，同时要少吃油腻的肉食。
【起居】忌睡得少、腹部受寒、开窗少、乱贴秋膘、过量运动。
多喝三汤
橄榄酸梅汤——生津止渴
珠玉二宝粥——润燥补肺
枸杞玉竹乌鸡汤——滋补肺阴
多吃三菜
豇豆空心菜豆腐汤——祛湿健脾
苦瓜炒鸡蛋——滋养防燥
冬瓜汆丸子——润燥利尿
自立秋过后
天气一天比一天清爽
湿热的黏腻感没了
取而代之的是早晚清爽的小风
赶紧来看
邹城最新天气预报
处暑是一个“转身”的节气
辞夏、迎秋
让我们把夏的余温
交给秋的收成
把喧闹交给安静
在徐徐秋风中
满怀期许迎接秋日的丰盈吧
来源：人民网科普、央视新闻、邹城市气象台
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