以为Z世代还在夏天舀冰淇淋、在海滩小吃摊央求换班？

实际上，他们更可能是在飞快地送着你的DoorDash外卖，而不是在哪个有经理的地方打卡上班。

移动分析公司Apptopia的新数据显示，今年夏天，26岁以下的年轻人是注册Uber和DoorDash等零工应用增长最快的群体。

Z世代的注册人数比去年涨了8.4%。说白了：“暑期工”现在正式成了一款手机应用。

随着学校放假、气温升高，越来越多的年轻工人丢掉传统的暑期工，改干按需接单的零活——把制服和打卡钟换成背包、自行车，还有想下线就下线的自由。

而且这变化还挺明显的。

在六大主要应用——DoorDash、Uber、Instacart、Lyft、Shipt和Gopuff中，2026年第二季度至今的日活用户比去年同期涨了19%，这说明零工经济不但没凉，反而火得很。

DoorDash还是老大，占了各平台活跃零工工人的57%，Uber跟在后面，占28.7%。

但真正的大变化在年龄结构上。

在Apptopia追踪的六款应用中，17到25岁的工人，现在是其中四款应用里“涨得最快的群体”——说白了，就是Z世代冒出来、登录，马上就把劳动力市场给改了。

Gopuff 的涨幅最猛，年轻用户同比暴涨近 100%。Lyft 跃升 70.3%，Uber 攀升 27.4%，Shipt 增长 21.7%。

说白了，千禧一代和 X 世代可能还在撑起零工经济，但 Z 世代明显已经在下载 App，张口就问：“钱到账能有多快？”

不过，大多数干零工的人可不是那种为了买杯冰咖啡就穷得叮当响的大学生。

大多数平台上，主力用户还是 36 到 45 岁的人——有些 App 用户年龄甚至更大——这说明零工经济说白了还是职场中期养家糊口的手段，不光是夏天出来秀一把。

但 Z 世代不只是来凑热闹的——他们是多平台同时刷。

DoorDash 司机里，大概五分之一的人也会用 Uber，大概七分之一的人也在 Instacart 接单。

与此同时，像 Shipt、Lyft、Instacart 和 Gopuff 这些小应用，用户里超过一半的人也会用 DoorDash，其中多达 54% 的人也在用 Uber。

说白了，现在没人真的“只给”一个应用打工了——大家都是同时在各平台接活。

对很多从小玩手机长大的人来说，这种乱糟糟的状态很自然——把以前那种暑期工，变成了轮着干的零活、班次和随叫随到的副业。

但被重新定义的，不只是这种打拼方式。

随着工作与生活期望的持续变化，年轻人应对职业倦怠的方式也在随之改变——有时是更拼命地工作……有时则是彻底躺平。

这种纠结也体现在另一个越来越火的趋势上。

正如《华盛顿邮报》此前报道的那样，一些感到职业倦怠的年轻人正在彻底放弃传统职业道路，转而选择所谓的“迷你退休”——即从工作中抽出较长时间的休息，以前只有间隔年学生才会这么干，如今却被包装成逃离职场倦怠的“逃生门”。

这个想法很简单：趁朝九晚五的工作还没把你压垮，先撤一步。

另外，在纽约市不少地方，一些Z世代员工已经打了下班卡——但人还在楼里。

试衣间、电影院和“小睡舱”已成为上班族在工作日中寻求小憩、减压或偷偷发疯的临时避难所。

午休时间越来越变成补觉时间。有个TikTok用户说，他会在午休时间去电影院睡觉，而其他人则转向“Nap York”——一个位于纽约的可租赁睡眠舱网络，专门用来快速补觉、过夜，或者干脆让你从城市生活里彻底缓过来。

总体而言，对于一些Z世代来说，夏天不是去海边快餐店煎肉饼——而是纠结要不要送外卖……或者干脆上班时睡过去。