38岁的音乐制作人Benny Blanco最近搞了个大胆实验：连续5天只吃披萨，结果体重从152.5磅掉到了147.5磅，整整瘦了4.7磅（约4.3斤）。他在TikTok上全程记录，还放话："想减肥吃啥都行。"

这场实验从8月21日（周五）开始。Blanco在视频里宣布："今天是我连续5天只吃披萨的第一天，为了证明吃任何东西都能减肥。"他给自己定的规则很简单：每天吃一个披萨，看看能不能瘦。实验第一天，他选了一个达美乐的"大份薄底"披萨，之后几天也都保持着差不多的分量。

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第三天就吃腻了，但硬是撑到了第五天

实验进行到第三天，Blanco就坦言自己"对披萨感到厌倦了"，但为了完成自己定下的挑战，他还是坚持了下去。到了第五天，他的精神状态已经有点飘了："我甚至不记得自己作为人类是谁了。披萨之前的生活是什么样的？我跟你说，我感觉他X的好极了，走路都带风。"

一周结束，他再次站上体重秤，数字让他自己都乐了："看到了吗？147.5磅。我5天只吃披萨，瘦了4.7磅。什么都不重要，你想干什么都行。去他X的失败，去他X的一切，现在就去买我的书。"

新书宣传期的小实验，医生建议别学

Blanco这次实验其实是在宣传他的新回忆录《F*** Failure》。他并没有公开说明在这5天里是否还做了其他有助于减重的事。需要提醒的是，医生通常建议通过均衡饮食配合适量运动来保持健康，这种极端饮食法并不适合效仿。

这也不是Blanco第一次涉足出版界。2024年他就出过自己的第一本书《Open Wide: A Cookbook for Friends》，一本面向朋友的食谱书。当时他接受采访时说："做饭很吓人。办个晚宴……想都别想。但我保证，《Open Wide》会是你口袋里的秘密手册，任何时候想给客人留下好印象，都可以把我的书掏出来。"

给老婆赛琳娜做美食，2025年刚办完婚礼

Blanco平时也喜欢给妻子、演员兼流行歌手赛琳娜·戈麦斯做各种好吃的。两人从2023年开始交往，2025年9月举行了婚礼。Blanco聊起这段感情时说："她是我最好的朋友。我们第二次约会的时候，我还在想：等等，她喜欢我吗？我当时完全没察觉。"

至于这个披萨减肥法到底能不能推广，Blanco的实验至少证明了一件事：短期内靠单一食物制造热量缺口，体重确实可能下降。但长期来看，营养均衡才是正道。披萨当饭吃，还是留给这位音乐人自己享受吧。